サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

正座はもうムリ・・・

おそらく・・

アロマターゼ阻害剤の影響だと

思うのですが・・

足が固まっています。

毎日、ストレッチングすればいいのでしょうが

何故か続かない・・。

 

ところで、

とある懇親会に参加したら・・

場所がフラットなお座敷でした。

・・・・

私もよく懇親会の幹事をするのですが

テーブルか掘りごたつにしています。

 

足が固くて正座ができないのです。

足伸ばしたりもしていたのですが

しゃぶしゃぶだったのでそうもいかず

(取り分けたり、ありますよね)。

 

で、辛くて辛くて

中座しました。

 

幹事さんは私が

サバイバーなのを知っているので

OKでした。

 

しゃぶしゃぶが・・と思いましたが

コレステロールのこともあるので

割とすんなりと諦めることができました。

 

============

会社に帰って多少仕事をしたこともあり

帰りの時間が9時を回りました。

 

帰りの電車は半端でないほど混んでいて・・

ドア近くにぎゅうぎゅう状態・・。

すると・・

急に若い女の子が嘔吐しはじめ・・

・・・

他の乗客の方が

「大丈夫ですか!」と声がけをして

その方と次の駅で一緒に降車しました。

・・・

素晴らしい対応だと思う一方、

私のズボンと靴には嘔吐物が・・。

(それほど目立つ量ではありませんでしたが)

・・・・

 

体調が悪かったのかな・・

それとも(時間的に)飲みすぎたのかな・・

とはいえ・・うーん。。。と

なんとも

複雑な気持ちになってしまいました。

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

 

 

 

 

 

 

コレステロールと体重と電車の中でのお化粧と

急にコレステロール値が上がり

焦って近くのクリニックに行くも

「まずは普段の食事の改善を

してみてください」と言われました。

keileex.hatenablog.com

 

こちらについては

次回の乳がんの検診時に血液検査もお願いし

担当の先生に相談する予定です。

 

極力、普段の生活で

コレステロールが高そうなものを

避けています。

特にコーヒーに入れる

コーヒーフレッシュは止めました

(コーヒーは薄いブラックにしました)。

 

すると・・

びくともしなかった体重が

1kgするすると減りました

コレステロール値も

下がっているといいのですが)。

が、昨日あたりから

無性に甘いものが食べたくなっています。

小さなチロルチョコ位は解禁。

とはいえ、頑張って切り抜けたいと思っています。

 

それから話は全く変わり

乳がんにも関係しません)

電車でのお化粧。

他の人のお化粧については

「家でお化粧する時間がなかったのであろう」位で

気にならなかったのですが・・。

 

昨日の電車、隣の女の子が

お化粧をしはじめ・・。

私は寝てしまったのですが、

ふと起きたら私のカバンの上に

化粧品の粉(レッド)が

落ちていました

(なにかのはずみで

化粧品が散ったのでしょう)。

これ、はたこうとすると

伸びるんですよ。

カバンの上の粉が

赤く広がりました。

 

幸い、粉の広がりは

水を含ませたタオルできれいに取れましたが

これ、洋服などについたら

ちょっとまずいですよね。

 

ということで、

電車の中のお化粧は

勘弁してほしいなあと思った次第です。

電車の中での食事

(ボックスタイプではない座席で)

も同様のリスク(隣に飛び散る)があるので

避けてほしいなあ。

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

 

 

コレステロールの相談に行った・・

自宅近くのクリニックに

コレステロールの値について相談に

行きました。

これに関する記事はこちら。

keileex.hatenablog.com

 

来月の乳がんを見てもらっている検診まで

待とうかとも思ったのですが

血中コレステロール増は乳がん再発リスクに

繋がるのでは・・との思いが募り

まずは近くのクリニックに。

 

「悪玉コレステロール

急に高くなりましたが

善玉も高いですね。

今はこの2つの比が重要とされていて・・。

比を見ると心配なさそうです。

ですから薬は要らないでしょう。」

コレステロールを下げるは・・

あまり炭水化物に依存せず、

たんぱく質はしっかりとって。

豆腐が下げますよ。

納豆は下げる働きはないんじゃないかな。」

 

コレステロールと再発については

がんの先生に聞いた方がいいかと思い

薬は頂かずに終わりました。

 

まずは食事で対応しようかと思いますが

次回の乳がんの定期健診の時は

血液検査もしてもらえるよう

病院にお願いする予定です。

引き続きコレステロールが高い場合は

何か薬を処方してもらおう・・。

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

 

アロマターゼ阻害剤とコレステロール値

先日、会社で検診があり

結果が戻ってきました。

 

いわゆる悪玉コレステロール

基準値を大幅に超えていました。

 

思い当たる節といえば

アロマターゼ阻害剤。

副作用の一つに、脂質代謝の異常が

ありました。

 

血中のコレステロール値上昇が

乳がん再発に繋がるなんて・・

ないですよね。。。

(そんなことあったら

怒りますよ)

 

食事を気を付けることで

どうにかなるものなのでしょうか。

なんだかとても気になるので

明日に近くのクリニックで相談し

コレステロール降下剤を

処方いただくか・・。

 

いや、やはり

がん治療をしている病院で

状況を説明して対処いただくというのが

いいように思います。

 

取り急ぎ

動物性脂肪や乳製品関係を

控えたいと思っています。

 

と決意した矢先に

母親がやってきて

「弟の神戸土産」のケーキを

食べてしまいました。

 

明日から、食事に気を付けよう・・

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

 

デジャブ・・両足がつった・・電車の中で・・

帰りの電車で

両足がつって辛い思いをしました。

つる・・という症状

おそらくホルモン剤の副作用なのですが

いつもつる訳ではありません。

 

どんな時につるのか、

記録していきたいと思います。

今日は日中が比較的暖かく、

それでもコートを着て昼間に外出。

案の定、目的地に着くや否や

汗だくに

(ホットフラッシュなんですよ~で

誤魔化す)。

 

それから水を補給せずに

電車に乗って足がつったので

水分不足も関係しているのかなと

思っています。

 

それにしても・・

キャンサーの方が多くなったように思います。

あまり極端な生活(睡眠不足や過労、過食、拒食)は

避けた方がいいのかな・・と思っています。

体に負荷をかけそうですよね。

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

便秘用の薬をもらった話

抗がん剤で黒くなった爪・・

から

「爪水虫」かもしれないということで

現在治療を進めています。

 

当初はクレナフィンという

塗り薬を使っていたのですが

多分、記憶によると

子宮・卵巣・卵管摘出前後で

塗らなくなったこともあり

さらに悪化

(完治するまで塗り続けないと

かえって悪化するそうです

←そうでした)。

 

で、結局は

その後変形等で大変な様相になった

爪を剥がし

今週のはじめから

飲み薬(ラシミール)を服用しています。

 

気のせいか

爪がキレイになったように思います。

ただ、便秘気味になってしまい

苦しい1週間を過ごしました。

 

剥がした爪の様子を見てもらうために

今日、クリニックに行き

便秘の話もしました。

「便を出さないと

体が便を出すことを忘れてしまいますから

薬処方しますね」と

センノシドという薬を処方されました。

 

便秘は万病の元のように

認識しているので

(苦しいですよね)

腸閉塞になってもいけないので

(卵巣・・・を取ったときに

今後のリスクとされている)

今晩飲んでみようかなと思っています。

 

爪が結構キレイになったので

母親に見せたら

「靴をいつも履いているからだと

思うけれど

足全体がきれいじゃない」と

言われました。

 

会社でもサンダル履きに

したほうがいいのかも・・

(そんな社員さん、います)。

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

体の凝りが強いかも・・

ここ1か月、体が凝って

結構辛いです。

 

おそらくアロマターゼ阻害剤の

副作用なのでしょうが

ganjoho.jp

しばらく前までは肩こりが酷かった。

今は、それは治まって

足がとても凝っています。

歩くのも大変な位。

 

寒さも痛みに加担しているのかも

しれません。

ストレッチする気にもならない

(体がカチカチ)なのですが

確か去年もある時期辛かったのを

脱出できたのは

柔軟体操だったので、また始めてみようかと

思います。

 

爪関係で飲んでいる、抗生物質

関係しているかしら・・。

最近履きだしたタイツも原因の

ひとつか・・。

 

辛さを10段階で示せば・・

7は超えています

(直近の痛みでは・・

麻酔の注射が10に近かったと

思います)。

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村