行ってきました婦人科へ

子宮筋腫があり、

1年前にクリニックに行ったところ

「筋腫ありますけれど、それほど大きくもないし

更年期になったら自然となくなりますよ」で

経過観察だったのですが

その後、乳がんが発覚し、子宮筋腫

放置している状況でした。

 

途中、抗がん剤の時に

腫瘍内科の先生に「子宮筋腫」について

どうしようかと相談したら

治療がひとくぎりしたら行ってくださいとのこと。

 

で、最近冷房の冷えも影響したのか

下腹が痛かったり、腰が痛かったり、下腹が出たりの

症状が出てきましたので

本日婦人科、行ってまいりました。

 

問診票に

乳がん治療中(抗がん剤終了)。

タモキシフェン服用中

(子宮がんや子宮筋腫に影響を及ぼすと言われています)」

「閉経(多分)」など関連しそうな項目はしっかり記載。

 

で、診察結果は・・

筋腫が子宮口まで出てきているそうです。

生理が酷くなるなどの症状に

繋がることもあるそうですが

閉経であれば、放っておいてもいいとのこと。

 

切る場合は、どこから筋腫が伸びているか

確認が必要なので

(確認しないと、出血が止まらなくなることも

あるそうです→子宮をとる場合もあるとのこと)、

まずはMRTを受けるようにとの

指示を受けました。

近隣の大学病院の紹介状も書いていただきました。

 

MRTだったら、今行っている

がん特化の病院ではだめなのかしら

(いつも撮っている)。

がんじゃないから無理か・・。

でもMRTをとってがんが見つかったら・・と

先生の話を聞きながら考え始めてしまい 

リスポンスの遅い

なにも考えていない患者に思われました・・・。

先生「ちゃんと理解しています????」

私「あ、はい。ちょっと

ぐるぐる考えてしまって。

今度の金曜日に乳がんの治療を受けている

病院に行くので、主治医にも相談してみます。」

 

で、一応大学病院の紹介状はいただきました。

 

先生は私が乳がんであるということで

「タモキシフェンが必ず子宮筋腫やがんのリスクに

繋がるのではないですよ」

やら

「今すぐどうこうという事態ではないですよ」などと

心配してくださいました。

余程心細い顔をしていたのでしょう。

 

乳がんプラス

子宮筋腫のケアもしなくては。

できれば手術も避けたいと思っていますし。

 

ちらっとネットを検索したところ

「冷えない生活」

「ストレスのない生活」は

どちらにも良い様に働くようです。

ホルモンも深く関わるようですが

タモキシフェンを飲んでいるので・・・。

 

タモキシフェン、乳がん、子宮がんについて

今度調べてまとめたいと思います

(主治医にも関連性をどういう関係か

聞いてみようかと思います)。

 

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困ったなあ・・やる気が枯渇・・

昔から

やる気が出ない時はありました。

だから

がんの治療を経たからとか

タモキシフェン飲んでいるからでは

ないように思います。

このやる気のなさは・・。

 

しかし、

去年に比べて疲れやすくなったのは確か。

がん細胞が体内にあるからなのか

タモキシフェンを飲んでいるからなのか

様々な治療を経たからなのかは

わかりません。

 

困ったのは

来週真ん中になる

大きな仕事の準備ができていないこと。

前だったらこの状況にあれば

殺気立って仕事をしていたと思いますが

「なんか、やる気なし・・」

 

冷静に考えて

このやる気のなさは

疲れからきていると思うので

本日は寝ます(仕事のことは考えず)。

コーヒーも毎日夕食後に飲んでいましたが

これも今日はやめています

(今のやる気のなさに関係している?)。

 

朝起きたら

にんじんジュースを飲んで

その他あれこれしっかり食べて

エネルギーをチャージしよう・・。

で、婦人科にちょっと行ったのち

(筋腫エトセトラチェック)

仕事を少し片づけます。

 

やる気のなさは

いやですが

そのままずっと放っておかず

やる気のなさについて

落ち込むことも止め

普通の状態にどうしたら戻れるか

いろいろと実践してみたいと思います。

 

明日観る予定の映画。

アマゾンプライムで会員は無料で観ることができます。

元気がでそうです。


映画『バーレスク』予告編

 

 

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「お薬ノート」アプリ、使ってます

毎日飲むタモキシフェン・・・。

数か月飲んでいますが

一度も忘れたことがありません

(一度、飲んだことを忘れて

パニックになったことあり)。

keileex.hatenablog.com

 

飲み忘れないようにしている工夫は

長いこと

薬に日付けを書くことだけ。

結構、日付を書くのは大変・・。

keileex.hatenablog.com

飲むのが午後になった日もありました。

休みの日・・。

初期の頃です。

 

毎日飲んでいるので、改善することも

ないのかもしれませんが

スマホ

「お薬ノート」というアプリを入れました。

お薬ノート -薬歴・服薬管理-

お薬ノート -薬歴・服薬管理-

  • Plusr Inc.
  • メディカル
  • 無料

 使っているのは

「服用チェック」だけ。

朝6:30に「タモキシフェン1錠」とセット。

 

チェックを忘れると

何度もアラームがきます。

今まで飲み忘れたことはないのですが

チェックを忘れたことはあったので、

アラーム経験あり。

 

飲み忘れた時などに

有効なようにも思います。

 

振り返ってみて

私はサプリ飲むと決めたら

毎日しっかり飲むタイプでした。

女性ホルモンが入っていそうなのものも

せっせと飲んでいたなあ

(外国産の怪しいものも含め)。

 

あと9年と何か月か

飲むことになるタモキシフェン

(余程のことがない限り、飲み続けるでしょう)。

ただ、最近ちょっとお腹が出てきたので

子宮系のチェックには今週末行く予定

子宮筋腫、持っているのです)。

タモキシフェンは子宮がんのリスクを上げると

先生から言われましたし・・。

www.imic.or.jp

 

<p

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ホルモン・・って

ホルモンって強い力がありますね。

このブログでも過去に書いたと思いますが

昔、海外旅行の前に

生理を遅らせるためにピル(女性ホルモン剤)を

飲んだことがあります。

 

友人からは

「そんなことで飲まない方がいいよ。

ホルモンって難しいんだから」と言われました。

でも聞く耳、持たなかったですね。

乳がんになるなんて、本当に思っていなかった・・・。

 

女性ホルモンに限らず

私たちの生活ってホルモンの影響、大きく受けていますよね。

幸せに思ったり、ハイになったり

攻撃的になったり。

食欲だってホルモンが影響していると思います。

 

でも再発は避けたい・・

(ああ、またこっちの話に・・)。

女性ホルモンに関係するタモキシフェンによる

副作用、

カサカサ肌とか、ぼさぼさ髪などいやですが

これだけは受け入れます。

 

その他、女性ホルモン様の働きをする食べ物などは

極力とらないようにしたいと思います。

アンチエイジング系のサプリもおあずけ。

ずっと・・一生・・・。

 

見たい映画。

「爽快!」ホルモンを出して

すっきりしたいです!


映画「ワンダーウーマン」コミコン用予告編 日本語字幕付き

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電車で座るとすぐ眠る・・

電車の中で

本を読んだりしたいのですが

立っている時はまだしも

座るとすぐ眠ってしまいます。

 

最近は深く眠ってしまうようで

隣の方によりかかっては

迷惑をかけていると思っています。

 

なんで座ると眠ってしまうのでしょう・・

 

座っても眠らない時・・それは

長距離の移動。

新幹線で何時間も乗るなど。

また、飛行機で12時間など。

 

眠らずして座っているのって

そういえば案外と辛いですね。

同じ体制で長い時間いるのは

疲れるものです。

だから眠れるだけ幸せなのかもと

勝手に解釈。

 

この応用編(?)で

セミナーに参加すると寝てしまうというのは

絶対になくしたいですね。

 

今、夜寝る時間は

5時間(12:30~5:30)。

これが原因なんですよね。

これ直さないと

本当の健康はきっと手に入らないのだと

思います。

働いて、家族もいて、がん治療

やっぱり・・大変です~。

時間がすぐ足りなくなる。。。

早く寝るのが出来ない!!

(家事を放棄したいくらいです

今の悩みはバスルームのカビ対策)。

明日はこれを買いに行きます↓

ルックおふろの防カビくん煙剤

 

今日の音楽は

ブリトニースピーアーズ

ジャスティンティンバーレイク

クリスティーナアギレラが子供時代に活躍していた

ミッキーマウスクラブ。

みな、真剣です。。。


Britney Spears-Justin Timberlake-Christina Aguilera Best Moments @ The MMC

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ビュッフェスタイルが好き

昨日、夫と

中華料理のランチを食べました。

 

お粥系のヘルシーなランチを選んだのですが

量が多くて驚きました。

 

夫は固焼きそばランチを注文したのですが

そちらも量多し。

 

基本、私は出された食事を残さないので

(あるいは夫に食べてもらうというのもあったのですが

あちらもお腹いっぱいになりその余裕なし)

かなり無理して完食しました。

 

美味しい中華料理とされているお店ですが

お腹いっぱいになりすぎた感

(一定容量を超えるとかなり調子が悪くなる体質)があり

「もう来なくていいかな」と思ってしまった私。

 

お客さんによって

満足のいく量って異なりますよね。

若い方だったらひょっとすると

物足りない量かもしれませんし。

 

ですから最近は

「ビュッフェスタイル」が好きです。

昔は

「食べ放題!」でお得感を求めて

ブッフェスタイルのお店に行きましたが、

今は

自分が食べたい量と種類が選べるということで。

もちろん、提供されている食べ物の質も

高くないといけませんよね。

 

ヘルシーな食べ放題

(食べ放題が目的ではないのですが)を

纏めた記事を紹介します。

matome.naver.jp

 

先日ご紹介した

Noriもその点では〇です(ステマじゃないですよ!)。

retty.me

ちなみにこのお店のいまいちの点はトイレかな。

改装したほうがいいです(あっ言っちゃった)。

 

これからは高齢化が進むなど

食の好みも多様化

(健康にいいとか、量がどうとか、治療中だとか・・)すると

思いますので

「食べ放題」というのではなく

「お好きなものをお好みの量だけ」ビュッフェが

受け入れられてくるのでは~と思います。

 

今日の音楽はこちら。

Steve Winwoodさん、好きでした。

娘さんとのコラボバージョン:Higer Love


Lilly Winwood and Steve Winwood - "Higher Love" (2015)

 

ご本人が昔歌っていたバージョンはこちら。


Steve Winwood - Higher Love

なんでもSteveさんは大変シャイな方らしく

この動画を見た時ご家族が

「Steveが踊っている・・・」と驚かれたそうです。

 

■■おまけ■■

今のSteve Winwoodさん(69歳)。いいお父さんってかんじです。


Steve and Lilly Winwood - Higher Love (Radio 2 Breakfast Show session)

 

若き日(デビューの頃)のSteve Winwoodさん。

ボーカルです。ルックスもいいですが、

若い頃から歌うまいですよね。


Spencer Davis Group -- (1965) Keep on Running [High Quality Sound, Subtitled]

 

若いって・・

・・・

いろいろと考えてしまいました。

 

 

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部分ウィッグ買ったのだけれど・・

久しぶりのヘアサロン

(といってもウィッグショップに併設しているので

ショップ自体はよく言っています)。

 

揃える位にカットし、

カラリングもしました。

 

髪の毛・髪型これからどうしようか

迷ったのですが

部分ウィッグを買うことに

(大支出だったのですが

2つも買いました。

洗いも考えると1つでは回らないそうです)。

 

小さいウィッグなので

ウィッグ時の内キャップは

使わないそうです。

使うと、ウィッグからはみ出ます。

また

金属固定具は4つほどついている

(風でとばないように)。

 

で、心配事は2点です。

キャップないと汗がそのまま

ウィッグにいきますよね。

すごく心配です。ウィッグ、

汗臭くなりそう・・。

会社は涼しいのだけれど、通勤中暑いし

満員電車で汗臭くなったらどうしよう!

(ウィッグに汗のにおいがとれなくなったらどうしよう!)

 

また、金属固定具、

空港の保安検査場の金属探知機に

反応するそうです(複数ついているので)。

「海外旅行に行くときは

フルウィッグをお薦めです

(固定具が1つしかついていない

→多分金属探知機に反応しない)」と

サロンスタッフからアドバイス

 ・・・・

金属探知機に反応し、

ウィッグを外している自分の姿

ありありと想像できました。

って、いやですよ。

周りに人いるじゃないですか。

飛行機に乗る時は、

ウィッグなし+帽子にしよう。

 

勢い勇んで部分ウィッグ2つ

買ってしまいましたが

いつから使うか、こちらについては

本当に悩んでいます。

部分ウィッグだと

かなりのショートヘア。

今のフルウィッグはボブっぽい。

いったん部分にして

(髪の毛切ったんだ~とか絶対に

言われる←いやまだウィッグと答えるのも面倒です)

フルに戻すのも

(周りはウィッグと知ってはいても

また長い髪に戻すのは・・ちょっと・・)

難しい!

・・・・

明日にいまいちど悩んで

決めます。

今日はもう考えないっと。

 

音楽です。


U2 - Vertigo

 

 

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