サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

マスクは暑いよ・・・

感染防止と称して まだマスクを着用している私。 しかし、今日は暑かった・・。 今日はセミナーのため 遠出をしたのですが 暑かったですね。 マスクの中あせだくです。 マスクをとると 部分ウィッグ(最近は適当に 頭にのせている)の 位置の悪さが際立ち 職…

腰痛な同僚・・

同僚(男性)が腰痛とのこと。 重いものが持てないそうです。 複雑な気持ち・・。 自分が腰痛になったら もっとあれこれ考えるように 思います。 「私の腰痛は違う」と マウンテングしそうな自分が怖かった。。。 この間の診察で 先生が私の腰~背中をたたい…

帰ってから寝るまでの時間

こどもがさっき帰ってきたと思ったら もう寝ていました。 帰ってから寝るまで約30分。 羨ましい。 (多分主婦だからだと思いますが) なかなかそうはいきません。 洗濯とか食器洗いがある・・。 洗濯機や食洗がやってはくれますが あれこれ家事に約1時間は…

暑い日の過ごし方

暑い一日でしたね。 汗をかくこともあり 水分を摂りすぎるなどで 内臓が弱りがち。 私の場合はてきめん腸も動かなくなり 便秘にまっしぐら。 ちょっと前までこの関係に気づかず、 内臓が弱って便秘になっているのに 繊維ものなど消化の悪いものを食べて 症状…

なぜ先生は私にそれを薦めたのか・・

爪の治療の関係で 近くの皮膚科に行ってきました。 抗がん剤で爪が変色したので しばらく前から通っています。 先生は水虫だと言い、 その治療薬(塗り薬)を処方してもらっています。 抗がん剤で肌もシミが増えた・・ということで アリナミンFとビタミンCも…

この先体力って・・

体力つけるために運動するとか いいますよね。 私の場合、この先今より体力がつくのか・・。 毎日歩数はかっていますが 10,000歩超えると辛い・・。 ものすごく疲れます。 しかし、できれば 20,000歩位でも平気になりたいのですが 年だし サバイバーだし 難…

知識と知力と

とある勉強会に出ていて スタート時は 周りより私の知識が はるかに(と、思う・・)高くて 立場的に優位だったのですが 数か月も経つと 私の知識に皆が追い付いちゃって (私が皆にレクチャーしたから・・という面もありますが) これからは知識ではなく 知…

とっても自然な髪形・・だそうです

部分ウィッグ生活・・早くも1月が 経過しました。 自毛が長くなり、 ブローもしていないこともあって 跳ねている状態。 それに部分ウィッグを重ねているので 結果全体的に跳ねている髪形・・。 こんな感じです (勝手にお写真お借りしました)。 今日、母に…

睡眠・食べ物・排出・・そして運動

仕事をしていると・・ 仕事中は眠ることができません。 治療でものすごく疲れていた時は これが辛かった・・。 最近は仕事中も好きな時に 何かを食べるようにしているので、 それほど空腹で倒れそうになる・・ことは ありませんが、 かつてはデスクでお菓子…

右腕がだるくて、脇の下がふくらんでいる・・

リンパ郭清をした方・・ いずれは手術前と同じくらいに 腕の違和感がなくなるのでしょうか。 私は手術から約1年半経ちますが 違和感はある時を境に 変わらず、あります。 腕は上がるようになりましたが 後ろ手で組んで 手を上げる・・といったものは うまく…

明日休みたい・・

会社休みたい・・。 疲れてしまって。 やはり休みの日は休まないと (昨日仕事だった) 英気などはゼロです。 とはいえ、仕事はたくさんありまして 今日も元気だったら家で進めようかなあとも 思いましたが やる気がまったく起こらず。 疲れているのだと思い…

疲れた1日は・・

今日は大変疲れました。 朝早く起き、 PCなど結構な重量物を持って 家から電車で2時間のところに行き 仕事で、2時間かけて帰宅。 疲れをデトックスしたいな・・ということで 家に帰って凝った体をストレッチング。 実は朝のトイレのタイミングを逸していた…

何故か明日も仕事・・

今週は疲れました・・なのに 明日も仕事。 しかも明日は グループに分かれて成果物を作成という (いわゆる、セミナーではありません) いつになくテンションを上げていないと 貢献度が低いということで 周りからひんしゅくをかってしまうだろう 仕事なので…

Kudzuって何?

知らずに食していたものが 体に悪かった・・なんて本当に避けたいですね。 で、気になるのはこちら。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/kudzu Kudzuについて Do not take if: You have hormonal-sensitive cancer: Kudzu has …

なんだか忙しい

なんだか本当に忙しく せわしない毎日を送っています。 こなさなくてはいけない仕事が 溜まってきているという悪い循環。 この先、スケジュールが詰まっているので どんどん溜まる予定。 こういう状況だと 充実したブログも書けず 見に来られた方にお詫びを…

最近の髪の毛事情

最後の抗がん剤が 2016年の12月でしたから 普通だったら十分に髪の毛が 生えそろっているのではないでしょうか。 私の場合は頭頂部がまだ心もとなく 部分ウィッグなしはありえない状況です。 でも部分ウィッグの4つのピンが 髪をひっぱり、薄毛に寄与してい…

すごく冷房が効いている車両

久しぶりに つ●●エクスプレスに乗ったら 空いていたこともあるのでしょうが 冷房が大変効いていて 体が冷えに冷え切ってしまいました。 友人に聞いたら 「端の席は相当寒いよ。 私は真ん中座るようにしている」とのこと (弱冷房車もあるそうです。。。)。 …

スタイルがいい人は・・

昨日前の職場の 同僚に会った話を書きましたが 5年を経ても結構皆さん変わりがないので 大変驚きました(今やほとんどが50歳代)。 うち1人は 私より5歳年上ですが スタイルが全く若い頃と変わらない・・。 聞くとどうやら毎日ジムに通っているそうです …

みんなは知っている・・だから聞かない

5年前までにいた職場の仲間で 集まりました。 その職場は今は閉鎖されていて(悲)、 皆で5年間の近況をひとりづつ話しました。 集まったメンバーを見るに 多分私の乳がんのことは知っているなと思いました。 このうちの数人には乳がんになった時に 涙・・…

金曜日の夜・・スープストックにて。。

今日は夫も子供も 外で食べるというので 一人スープストックに入りました。 8時過ぎ。 お店は混んでいなくて ほとんどのお客さんは女性で 一人で食べている・・。 カレーとスープのセットを 皆さん食べておられました。 www.soup-stock-tokyo.com とっても細…

スーツケース帰ってきました

約1月半前に スーツケースが旅行で壊れたことを ブログで書きました。 keileex.hatenablog.com 壊れたのはキャスター部だけ。 飛行機に乗る時、預入荷物とした際に 壊れた・・ことは確かなのですが (預ける前はキャスター、壊れていませんでした) うっか…

治療中に一時期夢中になったこと・・

丁度、放射線をはじめた 去年の3月頃・・。 ブログには書きませんでしたが 夢中になっていたことが・・。 それは メリカリなのです。 治療のため、飲まなくなった 健康食品や 間違って購入した胸パット 買ったのに、着ていなかった 新品の洋服など。 出品も…

胃下垂だった私・・

子供の頃の私は がりがりに痩せていて 胃下垂だからだと思っていました。 いかにも体力なさそうな体形で 腹筋もなく 何かを食べれば下腹が大きくなる そんな状況でした。 それが最近は 食後は 胃のあたりが膨らむようになりました。 下腹を引き締めるように …

また体重が増えていた

最近、 「疲れすぎて弱ってはいけない」が全面に きているのか 疲れる仕事をするたびに しっかり食事をとるので 太りつつあります。 お腹がすきすぎて過食をするのが いやとの理由でも食べています。 お腹がすきすぎると 免疫が落ちるのではないか。。とか。…

山イベントからの回復・・の週末

山のイベントが今回 金曜日であったことは 幸いしています。 なぜなら、土日に休養をとれますから。 過去に週初め開催などもあり 翌日は筋肉痛での仕事で、 つらい思いをしたことも 数回ありました。 泊まりの山のイベントで 私が最も懸念しているのは 便秘…

見つからない言葉・・

昨日のイベントで 参加者から同僚が 数か月前に亡くなっていたことを 聞きました。 その同僚は昨年の暮れに がんが見つかり、入院しているとは 聞いていました。 しかしその後、 緘口令(かんこうれい)のようなものが 敷かれ 誰もそれについては言及できま…

やっぱりどうにかしてほしい

山登りイベント終了しました。 読者の皆さんは 「山登りなんて、初心者向けだろう」と 思われているでしょう。 2300m級の中級者向けコースです。 ちなみにiPhoneヘルスケアデータは ウォーキング距離:14.7km 歩数:20,729歩 登った階段:97階 (私のキャパ…

ばちあたりな私

昨日は自分の仕事につき 散々文句を言い、 恥ずかしいばかりです。 今、山の宿にいるのですが なんと 温泉に入られるようにと バスタイムショールというものが 置かれていました。 乳がん治療後の方も 温泉などに入りやすいような ショールです。 私の治療を…

山に行ってきます・・

山登りイベントのアテンドに 行ってきます。 1泊2日。 もともと担当していましたが 治療のため、2年お休みしました。 もう担当になることはないと 思っていたのですが なにしろ次々と人が異動し (補充無し) 消去法で私が再度担当に。 「無理しないよう…

腹痛にて・・・

食後にチョコレートを食べ・・ しばらくすると腹痛で・・ ダウンしています。 そのチョコレートというのは 乳酸菌入りというものなのですが 成分を見ても乳酸菌以外は 普通のチョコのようにも思います。 乳酸菌は・・整腸作用があるはず?なので 下痢にはな…