サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

正座はもうムリ・・・

おそらく・・ アロマターゼ阻害剤の影響だと 思うのですが・・ 足が固まっています。 毎日、ストレッチングすればいいのでしょうが 何故か続かない・・。 ところで、 とある懇親会に参加したら・・ 場所がフラットなお座敷でした。 ・・・・ 私もよく懇親会…

コレステロールと体重と電車の中でのお化粧と

急にコレステロール値が上がり 焦って近くのクリニックに行くも 「まずは普段の食事の改善を してみてください」と言われました。 keileex.hatenablog.com こちらについては 次回の乳がんの検診時に血液検査もお願いし 担当の先生に相談する予定です。 極力…

コレステロールの相談に行った・・

自宅近くのクリニックに コレステロールの値について相談に 行きました。 これに関する記事はこちら。 keileex.hatenablog.com 来月の乳がんを見てもらっている検診まで 待とうかとも思ったのですが 血中コレステロール増は乳がん再発リスクに 繋がるのでは…

アロマターゼ阻害剤とコレステロール値

先日、会社で検診があり 結果が戻ってきました。 いわゆる悪玉コレステロールが 基準値を大幅に超えていました。 思い当たる節といえば アロマターゼ阻害剤。 副作用の一つに、脂質代謝の異常が ありました。 血中のコレステロール値上昇が 乳がん再発に繋が…

デジャブ・・両足がつった・・電車の中で・・

帰りの電車で 両足がつって辛い思いをしました。 つる・・という症状 おそらくホルモン剤の副作用なのですが いつもつる訳ではありません。 どんな時につるのか、 記録していきたいと思います。 今日は日中が比較的暖かく、 それでもコートを着て昼間に外出…

便秘用の薬をもらった話

抗がん剤で黒くなった爪・・ から 「爪水虫」かもしれないということで 現在治療を進めています。 当初はクレナフィンという 塗り薬を使っていたのですが 多分、記憶によると 子宮・卵巣・卵管摘出前後で 塗らなくなったこともあり さらに悪化 (完治するま…

体の凝りが強いかも・・

ここ1か月、体が凝って 結構辛いです。 おそらくアロマターゼ阻害剤の 副作用なのでしょうが ganjoho.jp しばらく前までは肩こりが酷かった。 今は、それは治まって 足がとても凝っています。 歩くのも大変な位。 寒さも痛みに加担しているのかも しれませ…

爪を取ってしまった話

抗がん剤の治療時に 足の爪(左足親指)が黒くなってしまい 近所のクリニックに通いました。 抗がん剤のためと言ったのですが 「水虫ですよね」ということになり とりあえず検査。 「陰性でしたが水虫ですよ」と言われ 塗り薬をもらったものの、 治る兆しな…

これは良い兆しなのだろうか

よい兆しなのでしょうが サバイバーになって2年が経過し 日常で乳がんのことを考えることが 少なくなりました。 だんだんと記事の内容も 徒然日記のようになり 読者の方も 「乳がんと関係ないよね」と がっかりされるかとも思いますので・・。 こちらのブロ…

自分のウィークポイント

適切に睡眠をとり バランスの良い食事をとり 適度に休憩すれば・・体調は 良いのではと思いましたが 今週の後半からどうも お腹の調子が優れず 集中力が落ちていたように思います。 うまくお腹が動くように 毎日歩いていることは お腹にプラスに効いてはいる…

ヘッドフォン生活・・気を付けたいこと

しばらく前から 電車での通勤時、 ヘッドフォン生活を送っています。 しかし・・音声を聴いていると 眠くなる・・ (特に座っていると)。 眠くなるだけだといいのですが 下を向いて居眠りをしていると ヘッドフォンが 頭から外れそうになりました。 危ない…

効率化を進めたら待ったが来た

詳しくは書きませんが 標題の状況がきて 頓挫してブルーです。 順を追って苦労しなくては いけないのかしら・・と 恐ろしく感情的になりそうでしたが どうにか気持ちを押さえました。 感情的になるというのも 会社の中ではNGでして。 これを抑えるのもストレ…

ヘッドフォン、きました

ウィッグカモフラージュにも なるかと思い ヘッドフォンを購入。 keileex.hatenablog.com 注文した翌日に到着しました。 早速今日から装着。 うっかり高額な製品を買ってしまったことも ありますが 音も特に問題なく (オーディブルで本の朗読なので 音質は…

どうも三連休がうまく過ごせない

昔に比べ、三連休が多くなったと 思います。 本来は精いっぱい休養をとり 休み明けの仕事に備える日 (仕事命の人のように書いてみました) なのでしょうが その逆で疲れを蓄積させながら 休み明けを迎えることが多いように思います。 もっと充実した3連休…

辛かった学生時代を思い出す・・・

さきほど、食事をしながら ぼんやりとテレビを見ていたら アスリート(女性)の話が出ていました。 学生時代はオリンピック出場が 有望視されていた選手だったのですが 実業団に入り、いつのまにか表舞台から 消えていた方・・とのこと。 なぜ表舞台から姿を…

ウィッグカモフラージュも兼ねてます

先日、超満員電車にて ウィッグを指摘されたかな? (勘違いかな?)事件がありました。 keileex.hatenablog.com 上から見て、部分ウィッグが浮いていたのかしら・・。 帽子でもかぶろうかしら・・・。 などと思っていたのですが いいことを思いつきました。…

睡眠の不思議

昨日は久しぶりのイベント開催で 疲れすぎ、 (懇親会もあったので、 あと片付けも含め、帰宅が夜中になってしまった) 家へ帰るなり、 寝てしまいました。 眠れるがままに寝た結果 今日の起床が11:30。 昨日寝たのが夜中の1:30頃だったので 10時間寝たこと…

案外と早寝できない・・

眠くて仕方がなかった 月曜日の夕方。 今、困っているのは その後、 夜中近くになってもここ数日 あまり眠くないのです。 眠れないと翌日 仕事にもならないし、体調不良になるし 悩むところです。 加えて寒さのために体も凝ってしまい すっきりしない毎日で…

今日は寒かった・・

今日は冷え込みましたね。 そんな日に活躍するのが インナーダウンです。 長袖のTAIONというメーカーのものを 使っています。 薄手なので、コートの下に来ても 着ぶくれ感はありません。 正月明け、しかも月曜日からで 皆さん疲れているのかもしれませんが …

ありがとう、ウィッグ

抗がん剤が終わって随分経つのですが 前髪やら頭頂部の生えが いまいちのように思います。 ただし、それ以外の髪の毛は かなり復活しています。 最近の悩みは 耳元周りの髪がはねてしまうこと。 昔だったらドライヤーをかけるなど 治すのに時間を要していま…

寝不足はもうできない・・

久々の会社でした。 午後4時ころから急に疲れて 若干ですが悪寒もしてきました。 そしてものすごく眠い。 実は冬の休みの間 毎日長時間寝ていたのですが 夜更かしして朝遅く起きるといった ライフスタイル。 ですから今日は本当に辛かった・・。 17:00に終…

とっても憂鬱な休みの最終日

長ければ長いほど 休み明けは辛いものです。 夏休みの最後など、嫌でしたよね。 という訳で 9連休最後の日。 重暗い気持ちに浸っています。 そこそこ充実した休みだったようにも 思います。 ・病院2か所行った (婦人科、腫瘍外科) ・主人の実家に帰省し…

休みが終わるにあたって・・

金曜日に年休を取ったので (検診だったので) 9連休でした。 とてもリラックスしました。 改めて思ったのは・・ 好きなだけ眠っていい状況だと 8時間以上は寝てしまうんだなということ。 顔色も体調も良く、 普段4~5時間程度の睡眠 (電車の中、昼休み…

定期健診にて・・・

正月明けから年休取得で 定期健診に行ってきました。 病院は大変な混雑・・。 今日の検診項目は ・血液検査 ・超音波 ・乳腺外科 脱着しやすい格好で臨みました (前開きオンリー)。 でも冬場なので何枚も着ているため 着替えに手間取ってしまいました (こ…

休みの決意の総括・・・体重は?

さて、昨日に引き続きとなりますが 休みの決意、総括となります。 一旦太ると痩せるのが辛い、 かつ体重増加は再発のリスクとなる・・ということで 休みを太らないよう、慎重に過ごしました。。。 keileex.hatenablog.com 結果ですが 昨日の歩数は 17680歩と…

「休みの決意」の途中経過

今、夫の実家です。 第3日目。 こちらに来るにあたり、 3つほど決意(?)をしました。 1.食べ過ぎない 2.1日10.000歩以上歩く 3.ホルモン剤を毎日飲む 3日間を振り返った 途中経過です。 1.食べ過ぎない 極力、腹八分目を心がけましたが 1日目…

2018年最後の日に・・

ブログにお越しの皆様、 本年度は大変お世話になりました。 2016年に乳がん発覚 2017年には手術など。 2018年は治療も一通り終わり タイトル通りのサバイバーの日常を 書かせていただきました。 ステージ2(3に近かったと思う) リンパに転移 (術前抗がん…

まだ・・踊れた・・など

夫の実家にて ダラダラとテレビを見ています。 とても久しぶりに レコード大賞をぼんやりと見ていると ピンクレディーのメドレーが流れました。 SOSやら渚のシンドバッドなど 思わず踊って (座りながら)みたら 全部踊れました。 懐かしいなあ。 弟も踊って…

飛行機国内線の旅など

今日から帰省です(夫の実家)。 珍しく早目に準備を終わらせ その際にPCも荷物の中に入れてしまったため 昨日はブログを書きませんでした。 スマホからブログを書くのは うまくできず・・。 入力法がいけないのでしょうね。 で、ANAで夫の実家近くまで 行っ…

予定通りに婦人科に行きました

今日は年内会社の最後の日。 午前で終わり、営業部などは あいさつ回りにいきます。 営業ではないので 午前で終わり。 そのまま、しばらく行っていなかった 婦人科へGO。 8月頃に不正出血をして 不安になり婦人科に行きました。 免疫が落ちているのか、感染…