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必要な睡眠時間は7時間?生活の見直しに向けて

慢性的な睡眠不足も がんの発生に加担していた※注)と 疑っている私ですが (家で寝るのは4時間程度。 「電車の中+昼休み」に計1.5時間程度寝る つまり総計5.5時間/日が 標準でした)、 さて、自分に適した睡眠時間は何時間か?は これまで把握していませ…

勇気づけられた人・・16歳でがんを経験した医師、松井基浩さん

16歳でがんを経験した医師、松井さんに関する 記事の紹介となります (末尾に記事のリンクあり)。 松井さん16歳の時に悪性リンパ腫瘍を発症し 失意の中で小児がん病棟に入ります。 そんな松井さんを受け入れた 小児病棟は明るい雰囲気があったといいます。 …

励まされた記事・・

今日見つけた記事です。 toyokeizai.net 乳がん記者とは、毎日新聞社の三輪晴美さん。 ステージ4と診断されるも その後8年経った今でも 記者として普通にお仕事をされているとのことです。 最近書籍も出されています。 小林麻央さんのブログについても 触れ…

Julie Dobbsさんの「がんと闘う」ヒストリー

先日、外国の方の がんと闘う経過が示された動画を 共有しました。 keileex.hatenablog.com 今回はその第二弾! アメリカの28歳の女性(フリーランスのスポーツキャスター) Julie Dobbsさんの動画を紹介します。 Diagnosed at 28- my breast cancer journey…

知りたい!松澤さんの抗がん剤治療中の美白ケア・・

お手本にしたい方として 前にもご紹介した エディターの松澤章子さん。 こちらです。 keileex.hatenablog.com 抗がん剤治療時に お仕事柄とのことですが 一生懸命に美白ケアに励まれ 以前より美白を保てたとのこと! どんなことを実施されたのか、知りたいで…

お手本にしたい方・・・

エディターの松澤章子さん。 乳がんを克服されて それが大きな自信につながったとの記事がありました。 こちらの記事。 お手本にしたいですね! www.estee.co.jp 松澤さんのがんの初期の状態が 少し私の場合と似ています (私のほうが大きいか・・・)。 で…