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インフルサバイブ計画

夫がインフルで休んでいます。 家にインフル患者さんがいると 気が抜けませんね。 ぼーっとしていたら ウィルスにやられていまいそうです。 まず、栄養を摂るようにしています。 炭水化物・タンパク質・野菜をまんべんなく かつ、体の温まる食べ物を。 ビタ…