ストレス

私は旅がストレスなんだと思う

もうだめ・・。 今度こそ寝過ごすかもしれない・・。 乗り遅れるかもしれない・・。 と、ストレスマックスの 旅の準備。 大の苦手なんです。 しかしそうは言ってはいられないので 今から 持ち物をリストアップし、 せっせとスーツケースに詰めます。 それか…

リフレッシュのつもりが・・

明後日から 約一週間リフレッシュで旅に出ますが その準備が全くできていません。 大きな仕事の後 「リフレッシュ」(繰り返して申し訳ありません)のため 旅行に行くのですが 準備だけでストレスが溜まっています。 小さなカバン一つ持って・・という訳にも…

相手を理解する・・・

"「おや。」と、兵十はびっくりしてごんに目を落としました。「ごん、お前だったのか。いつもくりをくれたのは。」 ごんは、ぐったりと目をつぶったまま、うなづきました。 兵十は、火なわじゅうをばたりと取り落としました。青いけむりが、まだつつ口から細…

明日を平穏で過ごせますように・・・

仕事の忙しさがマックスの 明日・・。 段取りの説明などをしなくては いけないのですが 「えーっ、つまりどーしたらいいんですか~」なんて 問われると 機嫌が悪くなってしまいそうな予感。。。 しかし それはいけません!! 周りは相当迷惑に思うはず。。。…

まずい・・やる気が・・

来週に大きな仕事を抱えていますが 疲れているとうわけでなく 「やる気がでない」 燃え尽き症候群なのでしょうか。 高校生の頃に出くわした感覚。 やらないと大変なことになるのですが! 明日は少しだらだらと過ごそうかと思います。 ところで 今日、ヘアサ…

奴には気をつけろ!

いるんですよね。 いい人のようでいて 困ったときに崖から突き落とす人。 こわい・・。 闇が深い・・。 今日、出くわしてしまった。 今までは我慢していましたが (がんになる前など) 今日は怒りを表しました。 でもその後も怒りは続き 心なしか脇のリンパ…

慣れるまでの一時のストレス

衣類スチーマーについて ブログを書きました。 keileex.hatenablog.com 生活におけるストレスを減らすために (健康な生活を目指して) いろいろと工夫をしている 一環となります。 で、昨日到着。 いろいろと使ってみました。 生地によって スチームできれ…

家電でGO!

再発防止に向け・・ 睡眠量を確保しよう! 無理はやめよう! ストレスはためないようにしよう! といったものの・・ 家事やらなんだで 寝不足、無理がたたる、 ストレス蓄積・・の生活になりがち。 子供の就活がはじまり ワイシャツにアイロンがけ・・という…

ストレスはどこからくるのか・・

最近は 極力ストレスを貯めないように 何事も早めにとりかかり 余裕をもって進めるようにしています。 これが有効なのは 自分ひとりで仕事が完了する場合。 これがプロジェクトになると 困った状況が発生します。 なぜか 納期に終わらせてくれないヒトが い…

このモヤモヤの原因が分かったような気がする・・穏やかに暮らす智慧・・

職場でストレスをためない・・ が私にとって大きなテーマなのですが・・・ (もちろん健康上です)。 ここ最近 職場の人間関係で なぜかストレスを感じていたのですが その原因が分かったような気がします。 人の移動があり、 新しいメンバーを迎えたのです…

苦手な人との距離・・

乳がんになって ストレスフリーの生活を送りたいと思っています。 で、どんな時に自分はストレスが 溜まるのかな・・とふと考えました。 仕事が時間に追われたり・・など 時間的な要因もさることながら おそらく 「人間関係」が甚大なストレスを生み出す可能…

無事、週末が終わります・・グッバイストレス

なかなか終わらなかった 来週半ばの大仕事の準備。 昨日・今日でたらたら時間をかけて 終わらすことができました。 がーっと短時間で頑張っても たらたらと時間をかけて終わらせても 多分出来上がりは同じように思います (密度×時間=仕上がり)。 疲労感な…

しくしく・・ランキングに反映されない・・のこと

にほんブログ村に登録しているのですが 自分で自分のブログを投票しても (自分でするか???) 反映されていないことが分かりました。 本日のINポイントはゼロです。 こうしてランキングが下がり 皆さんに記事を見ていただく機会も 減ってしまうのでしょう…

甘いものが無性に食べたくなった時・・が疲れのサイン

睡眠が少し足りなくなったり 根を詰めた仕事が少し続いたのでしょう。 仕事中に調子が悪くなりました。 全く集中できず、結局フレックスで帰ることに。 本格的に調子が崩れる前に 無性に甘いものが食べたくなりました。 多分、過去に 調子が悪くなったら甘い…

病院への連絡、どうされてます?

病院の先生から 調子が悪くなったらご連絡ください。。。 やら 日程調整が必要な場合はご連絡ください。。。 など言われることがあるのですが 病院に連絡するのは 結構大変ではないですか? 平日、日中に電話(代表番号)をしても 「ただいま、混み合ってい…

必要な睡眠時間は7時間?生活の見直しに向けて

慢性的な睡眠不足も がんの発生に加担していた※注)と 疑っている私ですが (家で寝るのは4時間程度。 「電車の中+昼休み」に計1.5時間程度寝る つまり総計5.5時間/日が 標準でした)、 さて、自分に適した睡眠時間は何時間か?は これまで把握していませ…

私のがんが大きくなるのではと感じる時は・・

私のがんが大きくなるのではと 感じる時は ものすごく眠いのを我慢している時です。 仕事中は 寝るのはあり得ないので 眠くなるとアウトです。 眠気と闘っていると 体中からさまざまなホルモンが 出てきているように感じます。 今日は・・昼休みも仕事で そ…

ストレスが溜まるのはだめなんだってば・・・子供とのケンカ

最近、ストレスが溜まっています。 抗がん剤の副作用が一時ほどでもないので 仕事が普通にできるようになってきたので 「仕事からくるストレス」。 そして 最近の最大の関心事である過食&むくみによる 「体重急増ストレス」 (馬鹿々々しいと思うかもしれま…

久しぶりの飲み会・・・疲れすぎました・・・

もともと飲み会は得意なほうではなかったのですが・・・。 なにしろお酒を飲まないので。 ただ、今日は私が幹事をしている 会合の懇親会があったので ドセタキセル3クール目の最後の日だし・・ということで 参加しました。 それなりにいろいろな人たちと話…