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甘いものが無性に食べたくなった時・・が疲れのサイン

睡眠が少し足りなくなったり 根を詰めた仕事が少し続いたのでしょう。 仕事中に調子が悪くなりました。 全く集中できず、結局フレックスで帰ることに。 本格的に調子が崩れる前に 無性に甘いものが食べたくなりました。 多分、過去に 調子が悪くなったら甘い…

病院への連絡、どうされてます?

病院の先生から 調子が悪くなったらご連絡ください。。。 やら 日程調整が必要な場合はご連絡ください。。。 など言われることがあるのですが 病院に連絡するのは 結構大変ではないですか? 平日、日中に電話(代表番号)をしても 「ただいま、混み合ってい…

必要な睡眠時間は7時間?生活の見直しに向けて

慢性的な睡眠不足も がんの発生に加担していた※注)と 疑っている私ですが (家で寝るのは4時間程度。 「電車の中+昼休み」に計1.5時間程度寝る つまり総計5.5時間/日が 標準でした)、 さて、自分に適した睡眠時間は何時間か?は これまで把握していませ…

私のがんが大きくなるのではと感じる時は・・

私のがんが大きくなるのではと 感じる時は ものすごく眠いのを我慢している時です。 仕事中は 寝るのはあり得ないので 眠くなるとアウトです。 眠気と闘っていると 体中からさまざまなホルモンが 出てきているように感じます。 今日は・・昼休みも仕事で そ…

ストレスが溜まるのはだめなんだってば・・・子供とのケンカ

最近、ストレスが溜まっています。 抗がん剤の副作用が一時ほどでもないので 仕事が普通にできるようになってきたので 「仕事からくるストレス」。 そして 最近の最大の関心事である過食&むくみによる 「体重急増ストレス」 (馬鹿々々しいと思うかもしれま…

久しぶりの飲み会・・・疲れすぎました・・・

もともと飲み会は得意なほうではなかったのですが・・・。 なにしろお酒を飲まないので。 ただ、今日は私が幹事をしている 会合の懇親会があったので ドセタキセル3クール目の最後の日だし・・ということで 参加しました。 それなりにいろいろな人たちと話…