サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

ホルモン療法

出口が見えつつある、体のこわばり

ずっとアロマターゼ阻害剤の 副作用と疑っている 筋肉痛、関節痛について書いてきました。 これから一生の付き合いになるかもしれないので 慣れるしかないと思ったこともありました。 が、ヨガ(というよりストレッチング)を 毎晩実施するようになり 痛みが…

助けて~脚がつる~

さっきは右足、 今は左足がつっています。 辛い・・。 治りました・・ 今日、冷えているのが原因だと思うのですが アロマターゼ阻害剤も関係しているかも (と、なんでもこちらのせいにしてしまう・・ しかし、ホルモン剤投薬中の人は 足がつりやすいそうで…

ヨガのポーズができるようになった・・

抗がん剤の時など ヨガのポーズなんて無理無理・・でした。 特にドセタキセルの時。 驚くほど足が浮腫み しゃがめない位でした。 その後、リンパ郭清や 再建でお腹も胸も切り その後放射線・・ タモキシフェン・・。 アロマターゼ阻害剤・・。 ただ アロマタ…

酷すぎる肩こり・・

今日の肩こりは 酷かった・・ アロマターゼ阻害剤の 副作用に違いありません。 毎日このことばかりで 読者の皆様も うんざりしていることでしょう。 特に肩がこるのが 電車の中での居眠り中。 今まで睡眠負債を解消すべく 爆睡していたのですが 肩が痛くなり…

体の節々が痛いとは・・

体の節々が痛いと 体を動かすのもおっくうになり また、気も短くなり 家族の中で問題視されています (ヒステリックだと)。 あらゆる家族 (両親も含む)と 口喧嘩をしたように思う今日・・。 これがアロマターゼ阻害剤の 副作用なのか 更年期障害の症状な…

まつ毛エクステと仰向け寝と・・

乳がんの治療をする前は まつ毛エクステをしていました。 まつ毛エクステのいい点は アイメークをしないで済むこと (涙目の私は、アイシャドーをすると パンダ化といいますか クマのようになっていました)。 ただ、 うつ伏せ寝などをすると エクステが取れ…

不機嫌を吹っ飛ばしたい・・

花粉であったり 風邪をひいたり 夜眠れなかったり・・ 私の場合は アロマターゼ阻害剤の副作用と 思われる 関節痛などもあり (本当に動くのがおっくうです) この季節、皆さん および 皆さんの周辺の方、 不機嫌指数、高くないですか? とばっちりを受けな…

筋肉痛、好きですか

最近、スクワットもしているので 脚、太ももから付け根にかけて 筋肉痛なのか神経痛なのかわからない症状が 相変わらず続いています。 筋肉痛かな? と、いいように理解していますが (骨転移などの再発ではないですよね)、 結構不快な感覚。 「筋肉痛は 筋…

いけないのは・・私です。

私の日課は 10:30から約20分歩いた後、 11:00頃バスタイム。 ついでに洗濯、そして食器洗いオン。 しかし昨日は 諸事情あって、歩いたのが 11:00過ぎ。 バスタイムが11:30頃になり 「大急ぎで入って寝よう!!」モードでした。 そうしたら長男が 半分酔っぱ…

薬の副作用にポジティブに向き合う

腰の痛み&肩こり・・。 これは更年期障害の症状にも挙げられており 今飲んでいるアロマターゼ阻害剤 (女性ホルモンの生成がなくなる)の 副作用と考えられます。 結構、悩まされてはいるのですが 逆に考えると 肩こり・腰の痛み-> 女性ホルモンがなくな…

紛らわしいアロマターゼ阻害剤の副作用

ホルモン治療薬を タモキシフェンから アロマターゼ阻害剤に替えてから 股関節辺りが痛みます。 骨も弱くなると言われているアロマターゼ阻害剤。 gansupport.jp 薬を切り替えたタイミングから アロマターゼ阻害剤の副作用のようにも 思いますが 脳裏をよぎ…

おしり、温め作戦。。

今日、寒くありませんでしたか。 部屋の中も寒く (室温は20℃) また股関節の神経痛に 悩まされるに違いないと とてもブルーになっていました。 keileex.hatenablog.com ところで おしりって冷たくありませんか? 私だけでしょうか。 とっても冷たい・・ と…

寒さとか、異動とか

また寒さがぶり返してきましたね。。 腰の神経痛(骨の痛みではないと思う)が 今日も発生。 しぶしぶ鎮痛剤を飲みました。 おそらくは 寒さのせいだと確信したのは 今日、親の家に寄り ホットカーペットにべったりすわって 母親としゃべっていたのですが 腰…

いいのかバッファリン生活・・

昨日から 股関節あたりの神経が痛くて (多分骨でなく、神経だと信じています) 階段を上るのも辛い状況。 タイツは履いていないので 先週からの痛みは タイツでないことが判明。 つらくてつらくて 市販のバファリンを飲んでしまいました。 すると あたりま…

年に一度の憂鬱な支払いを・・理解する

この土日、思うのほかダラダラしてしまい 体重を測るもの怖いくらいです (絶対に増えている)。 悩みの足の神経痛も悪化してきており (何が原因かは分からず・・) 歩くのもおっくうだということも ダラダラさを増長させているように思います。 ところで …

やっぱりタイツだったのかしら・・

今日からタイツをはくのをやめています。 腿の神経痛や肩こり、血圧上昇が もしかしたらタイツが原因?と思われたからです。 keile ex.hatenablog.com で、早くもその効果?が。 朝、職場の健康保険組合前に 置かれている 血圧計で血圧を測ったところ 98/62 …

低血圧とさようなら・・

少し前まで 低血圧で悩んでいました。 春先など、30-50 mmHgという 悲しくなるほど低い血圧で、 いつもうとうとしていました。 通常は60-90 mmHgでした。 朝も目が覚めてもじーっとしていましたね。 体が動かないので。 辛すぎて チーズをたくさん食べてい…

許容範囲の狭いカラダ・・

今日の1日の温暖差、 カラダにこたえました。 ダウンジャケットで 朝は寒かった・・ 昼間は暑く 汗だくに。 ダウンを脱いでの 送別会のお店で 悪寒が走り 送別会半ばにて 退散。 あやうく風邪をひくかとも 思いましたが ダウンを着ることで 無事回避。 寒く…

肩こりについて

腰痛は治まりました。 しかし肩こりがひどい。 ここ1か月・・ということは 2月から開始した アロマターゼ阻害剤の副作用なのでは・・? 同時に書く仕事も増えているので 普通の肩こり (アロマターゼ阻害剤の副作用でも 再発でもない)なのかもしれません…

顔の2/3はマスクなのに・・

今日、とある業者さんと 話していたら 「さいきん、顔つきがふっくらして きましたね。」と言われました。 ??? 頬などはマスクで完全に隠れているのですが・・。 と、思っているのは本人だけで 多分、頬はマスクから はみ出しているのでしょう (今は太っ…

骨密度・・を少し勉強

しかし・・「がん」の治療・・ 「がん」そのものに加え 治療の副作用対策もしなくてはいけないので 頭痛いですよね。 今、気にかかっているのは 1.ホルモン治療(アロマターゼ阻害剤)による 骨密度の低下 2.リンパ郭清による、リンパ浮腫 3.抗がん剤…

肌の調子

タモキシフェンを飲んでいる・・ 女性ホルモンを産出する卵巣をとってしまった・・ ということで 女性ホルモンが枯渇し 肌の調子が急激に老化する・・と 思っていました。 スキンケア製品、 今まではお手頃価格のミシャでしたが SKIIとかにしたほうがいいか…

私はホルモン剤、毎日飲んでいます・・

遺すことば 作家たちのがん闘病記 (文春e-book) 読みました。 がんと告知され 闘病・・最後のとき・・ 優れた語彙でその時々の状況が 綴られています。 登場する作家の方も 瀬戸内寂聴さん 米原万里さん 筑紫哲也さん 柴門ふみさん などなど。。 (闘病中の…

いつものぼせている・・

これは 多分、タモキシフェンやら 卵巣などを取った副作用かも思われますが (私の勝手な想像ですが) いつものぼせたような感じになっています。 ホカロンの貼りすぎかもしれません (今日は背中に2つ、お腹に1つ貼っていました 寒かったですよね)。 い…

ピルの軌跡

先に記しましたが 私は大学の時に 止まってしまった生理を戻すために ピルを数か月飲みました。 また、旅行に行く際の 生理の時期を調整するために ピルを2か月ほど飲みました。 ピルではありませんが 女性ホルモンが結構入っていたのでは ないかと疑ってい…

興味深々だった話とホットフラッシュ対策・・

昨日、今月末の 子宮+卵巣全摘手術 (子宮筋腫のため)の説明を 先生から聞いたのですが 「腹腔鏡下子宮全摘術、両側付属器摘出術」によるもの。 手術の時間は3~4時間ということらしいのですが 「子宮が他の器官と癒着(と言われていたように 思います)…

職場でのイライラをどうする?

職場でイライラして 大声を出してしまいました。 「仕事中なのに むだ話しすぎ。 黙ってくれないか」といったことを がっつーんと言ってしまいました。 怒ったというか 本音を声に出して言ってしまった といったところでしょうか。 最近増えている。 タモキ…

タモキシフェン・・毎日飲んでます

ホットフラッシュやら (飲む前から経験していましたが) 体重増やら いろいろと不具合なこともありますが タモキシフェンを欠かさず毎日飲んでいます。 忘れたことはないと思います。 あ、一度だけ 飲んだことを忘れたことはあります。 keileex.hatenablog.…

ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)

何が憂鬱かというと 休みの間に太ってしまい 洋服がきつい状態で仕事をすること。 三連休 そんなに食べたつもりはないのに 太っている・・ということは 体が太ろうとしているということ。 太ろうとしていなければ いくら食べても太りませんから (の時代は無…

映画「イミテーション・ゲーム」を観たりスクワットをはじめたり・・

最近の土日の楽しみは アマゾンプライムで(無料)映画を見ることです。 土日に1本が精いっぱいですね・・。 映画って観るのに結構エネルギーを使います (家でだらだら観ていても)。 で、観たのが 「イミテーション・ゲーム」 ==以下、映画のあらすじも…