リハビリ

腕がたるたるに・・

今年の2月に乳がん右胸全摘&リンパ郭清しました。 その後若干の重量物を持ち、 腕が上がらなくなったことから keileex.hatenablog.com すっかり腕を甘やかす事態に。 最近体重が増えてきているというのもありますが 二の腕がたるたるに・・。 右側の腕のみ…

習慣化したこと・していないこと

乳がんの治療。 術前抗がん剤治療を経て、 手術(全摘・リンパ郭清・同時再建)後 現在放射線+ホルモン治療中です。 がん関係で 現在習慣化できていることは ホルモン治療薬を毎日飲む 2日毎に再建後傷が残っているお腹の胸のテーピング 毎日のお風呂で、…

ここで躓きたくない・・・リンパ浮腫?

3日前のイベントから ずっと腕の上がりが悪くなっています。 私のがんの治療・・・ 紆余曲折はあったものの 総じて問題なく進んできたように思います (とはいえ、毎回些細なことに 反応していたようにも思います)。 しかし ひょっとして今回は 私の無知と…

腕の痛みと怒りの原因

腕が痛いのです。 昨日まで頑張って リンパ郭清後のリハビリを続け かなり腕が上がるようになったのです。 なのに、今日会社でイベントのしきりを しなくてはいけなくなり 重いテーブルや椅子などを動かしているうちに 腕が痛くなりました。 加えて腕が前ほ…

眠かったりお腹が空いたり・・・疲れている体・・・

おとといも昨日も ブログを書こうとすると うとうと眠ってしまい なんとも中身の薄い内容になってしまいました。 ご訪問いただいた方に お詫び申し上げます。 乳がん手術&同時再建から 退院して早や2週間が経ちますが ここ2~3日、眠くて眠くて そしてお…

つり革も全く平気になりました

リハビリに力を入れているのですが 電車のつり皮もまったくといっていいほど 平気になりました。 しばらく前は、電車が揺れたりすると 「イタタタ・・」状態でした。 進歩したのでしょう。 ただ、普通に上に伸ばして 耳につくかというと まだまだで 次の目標…

出遅れた感のあるリハビリ・・

右胸全摘、リンパ郭清、お腹の肉による自己再建。 手術から約3週間がたちます。 脇を伸ばすリハビリを始めたのが、2週間後。 遅くなった理由は、再建によるドレーンの液量が リハビリにより増えることか懸念されたので。 ドレーンが減らないと、退院ができ…

手術後寒がりになった気がする・・・

リンパの流れが悪いのと お腹の脂肪がすっかりなくなった(胸に移植)ことが 関係しているのではないかと思いますが 寒がりになったように思います。 今も部屋の中、21℃はあるのですが いつもと同じ部屋着を着ても なんだかうすら寒い。 同時再建+リンパ郭…

退院の翌日・・新しい日課に慣れよう

全摘+自家組織(お腹の脂肪)による同時再建+リンパ節郭清。 がんが治るためあるいはQOLの向上のためとはいえ 相当の負荷が体にかかりました。 そして体を普通に戻すための「新しい日課」も与えられています。 とにかくそれらを覚えて 歯を磨くように毎日…