サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

体重

また体重が増えていた

最近、 「疲れすぎて弱ってはいけない」が全面に きているのか 疲れる仕事をするたびに しっかり食事をとるので 太りつつあります。 お腹がすきすぎて過食をするのが いやとの理由でも食べています。 お腹がすきすぎると 免疫が落ちるのではないか。。とか。…

急速にたるんできている首の肉・・

女性ホルモンが 分泌されないからか その前からか・・ 年だからか・・ 定かではないのですが 首の肉がたるんできています。 それに気が付いたのは 今年の1月だったので アロマターゼ阻害剤の前からですね (こちらは2月から)。 思い出しました。 去年の3…

体脂肪、1週間測定した結果

めきめき体重が増えているので 何が理由なのか考えるためにも 体脂肪も測るようにしました。 keileex.hatenablog.com 毎日、体重と体脂肪率を測っています。 体重・・53.5~54.2kg 体脂肪率・・25~28% 体脂肪が高いのか低いのか・・は こちらが参考になりま…

体脂肪率と骨密度と・・ヨガ

先日のブログで これからは体重だけでなく 体脂肪率も見ていく・・と記しました。 keileex.hatenablog.com 随分昔に買ったのですが (2011年に4000円弱で購入) 家にあるタニタの体重計で体脂肪率がわかるようなので さっそく測定を開始しています。 記録は…

体重増に対する考察

体重が増えている・・ やはり、数字でがっかりしますね。 一体なにが体に起きているのか 考えてみたいと思います。 ============= 0.体重が増える前の状態 2017年2月に手術(右胸全摘、リンパ郭清 右胸腹部脂肪による同時再建) 2週間の入院…

お腹が空くし、眠気も半端ではない・・

昔から 冬~春は 眠くて眠くて仕方がなかったのですが。。 今、その状態です。 眠気を我慢しようとするからでしょうか。 お腹も空きます。 なんかぐったり疲れているのです。 放射線の治療の時のように。 理由のひとつに 毎日15分位PCの前で歩いている・・ …

顔の2/3はマスクなのに・・

今日、とある業者さんと 話していたら 「さいきん、顔つきがふっくらして きましたね。」と言われました。 ??? 頬などはマスクで完全に隠れているのですが・・。 と、思っているのは本人だけで 多分、頬はマスクから はみ出しているのでしょう (今は太っ…

ヨガ、はじめました・・

体重が増えてきています。 太ももと脇。 お腹は同時再建の時に 脂肪をとってしまったので そんなに大きくはなっていません。 脇腹、どうにかならないか・・。 ということで 随分昔によく実施していた ヨガのポーズ、久しぶりにやってみました。 鳩のポーズ・…

しまった、調子が悪い・・!

連休3日目。 朝起きると、布団から体がはみ出ていて (布団を蹴って寝てました) 「体が寒い」状態に。 いつもはお腹に ホカロンを貼って寝ているのですが (低温やけどの恐れもあるので お薦めはしません!) 昨晩は新しいのに取り換えるのを忘れ 固くなっ…

やる気のない週末に想う・・

胃の調子が悪く 可能な限り食事量を控えています。 とはいえ、結構食べていますので 胃の調子は継続していまいち。 加えて、なんだかやる気も消失しつつあり 「なんだかなあ」という週末です。 対応策として 昨日の夜は、抗がん剤後の シミに効くかもしれな…

もうずっとダイエット・・

いくら食べても太らない 時代がありました。 でもそれは過去のこと。 これからはずっとダイエット・・。 病院に行き、診察を受けました。 私「7月から5kgも増えたのです」 先生「手術の前と同じ体重ですよね。 あ、でもその時はドセタキセル中で 体が浮腫ん…

どこが大きくなってきているのか・・・

食事制限をしていないこともあり 体重が引き続き増加しています。 下腹は再建時に脂肪を胸に移植したので 大きくはならないようです。 ではどこが大きくなっているか・・ お尻と腿です。 「ぞうさんみたい」と 家族から言われました(悲)。 スクワット中途…

体重は減ったものの・・と73の質問

タモキシフェンが 体重を増やす副作用があるとして 再発防止のために 体重を増やしてはいけないとは ものすごく難解な命題! ずんずんと増える体重に 憂いていたのですが 昨日、体重が減っていました。 それは喜ばしいことなのですが ものすごく疲れたり 短…

家にいると食べてばかり・・のところが共通

三連休! 最近三連休が多いですよね。 万歳三連休!といいたいところですが 遠出する訳でなく、ここ最近の三連休は 家にいることが多かったのですが どうしてもモノを食べてしまい 三連休の都度体重が増えている状況です。 体重増は・・エビデンス付きで 再…

体重を巡るトレードオフ

「最近、前の●●さんの顔に 戻りましたね!」と 会社の同僚からのコメント。 言い換えると 太ったっていうことなんですよね。 手術後すっかり体重が落ちていたのですが ここ2か月で 体重がめきめき増え 手術前より少し重い状況。 基本スタンスとして 「体重…

再建した胸の様子の整理・・

先生「あ、本当に再建した側の胸、 大きくなってますね。」 私の再建胸の脂肪の由来は お腹の脂肪です。 私「お腹の脂肪って つきやすかったんです。 その時の性質がそのまま胸にきているんですよね」 先生「かもしれませんね。 あー写真でみると左右差がで…

腕がたるたるに・・

今年の2月に乳がん右胸全摘&リンパ郭清しました。 その後若干の重量物を持ち、 腕が上がらなくなったことから keileex.hatenablog.com すっかり腕を甘やかす事態に。 最近体重が増えてきているというのもありますが 二の腕がたるたるに・・。 右側の腕のみ…

体が太りたいから、私は太るんだ・・と思う

最近、めきめきと体重が増え 大変不機嫌になってしまっている私なのですが (周りの皆様、ご迷惑おかけしております) 食べるから太るのではなく 体が太ると決め、 それに従って食欲が増す・・に違いないと 実感しています。 食べていないのに太る・・という…

再建した胸が大きくなっているような・・

最近体重が増えているのですが (手術後ものすごく体重が減ったので 戻りつつあるといってもよいかと思います)、 なーんか再建したほうの胸が大きくなっているように 思います。 前回形成外科の先生も 「なんか再建したほうが大きくなってますね」と おっし…

観た映画と増えた体重と

タイトルの後半からいきます。 三連休で体重が増えてしまいました。 良く寝て、まあまあ食べたからでしょう。 続く1週間は仕事に行きますので (お盆休みとらず) そちらで調整します。 土日で蓄えた脂肪?が多いほうが 月曜日の仕事が楽(お腹が空かない)…

体重狂騒曲・・

体重、しばらく前まで 私としては大変少なく 「もうちょっと太らないとな~」といいつつも 痩せ願望が強いのでしょうか。 このまま痩せ体形でいたいなあと思っていました。 タモキシフェンを飲んでも 太る様子もありませんでした(過去形)。 が、今月2週目…

体重ウォッチング

乳がん再発防止のひとつに 体重をあまり増やさないこと・・があります。 私の場合、手術を終了した時点で 大人になってから一番体重が少ない自分になってしまい こんな場合でも増やすのはリスクなのか・・なのだろうな・・などと 思っています。 増えている…

なんてこと・・胃の調子が・・

折角の休日。 放射線治療もなく 充実させた日々を送りたかったのですが 今日は胃痛で悩むことに・・! なんてことでしょう! その理由も 書くのがはずかしくなるのですが とろろ昆布なのです。 何年もとろろ昆布は食べていなかったのですが 夫が先日買ってき…

そろそろ体重管理を意識する・・・

放射線治療は 体力を要するのか 疲れます。 眠くなりますし、お腹も空きます。 眠っても、食べても、体重は増えない状況。 という訳で 1日4食状態です。 が、 これを治療が終わっても続けると 太るのだろうなと感じています。 これは再発のリスクにつなが…

再建前の体重のはなし・・再建ふりかえり

乳がん全摘手術とともに お腹の脂肪をつかった同時再建をしました。 手術の前は 抗がん剤ドセタキセルの副作用で 脚がおそろしく浮腫むという事態が発生。 体重が増え、 浮腫みが由来だとわかってはいましたが 食事も制限していました。 結果、脚の浮腫みと…

乳がん発覚前の気になる体重増

学生の頃に ダイエットで体重が減ったことも (増えたことも)ありましたが 私の人生を振り返り 成人してからは 体重は48kg~50kgの範囲にありました (妊娠中を除く)。 54kgになったのはここ2年間でした。 ジムに行くようになり 筋肉をつけるために ジム…

気になる体重減・・・

乳がん発覚前の体重は 54kgでした。 発覚後、心労がたたり (クリーム系を食べなくなったというのも あると思いますが ←発覚前は相当食べていたことを示します) 51kgに落ち、 その後 AC療法で48~50kg。 ドセタキセル療法では むくみが発生し 52kgになりま…

美味しいものは少しだけ・・の生活を習慣づける・・

英国の歌手のジョージ・マイケルさんが 昨年のクリスマスにお亡くなりになりました。 直接の死因とは関係ないのかもしれませんが お亡くなりになる直前は体重が大変増えていた・・ことも 話題となりました。 おそらく太ってしまったこと、 大変なストレスに…

ドセタキセルの浮腫み・・は水の収支?

この週末に また1kg増えてしまいました。 浮腫みだと私は疑っています。 先にも少し書きましたが keileex.hatenablog.com 飲んでいる水の量に対し 出ていく水の量が明かに違うと思うのです。 体が水分を貯えている状態。 この週末は マッサージをしたり 温…

ドセタキセル中の「体重増」を冷静に分析したい・・・

ドセタキセル3クール目。 2週間目までは特に体重増を感じませんでした。 それが3週目あたりから体重が3kgほど増えています。 これは浮腫みなのか太ったのか・・・。 以下の理由から区別するのは重要なようにも思いました。 ●浮腫みはドセタキセル療法の…