サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

思ったこと・感じたこと

楽しいこと・・の続き

「何が楽しい?」と うちの長男にインタビュー。 「旅行かな。非日常ってかんじ。 そっちは?」 「うーん、便秘が治ったとき、 楽しいというか、嬉しいな。」 「いいねえ、簡単に楽しい気持ちになれて。」 簡単じゃないのですが。。。 旅行・・。 皆さんはど…

なにか楽しいこと・・ないかな

今日は雨。 そろそろ梅雨入りですね。 苦手な季節です。 通気を良くして 衣類などのカビの被害を未然に防ごうと 思っています。 今週はじめから 落ち込むこともありましたが 「もっと楽しく過ごしたいな」の気持ちが 優勢になってしまい・・ 楽しいこと探し…

予定より約1年遅れで部分ウィッグにした結果・・

部分ウィッグ買ったのが 昨年の7月。 もう1年も経ちました。 昨年の7月は まだ頭頂部の髪もまばらで 「部分ウィッグにはまだ早い!」と 暑い中、フルウィッグで頑張りました。 そして冬は 「部分ウィッグは寒いし」などという理由で フルウィッグ。 そして…

悲しい気持ちの封じ込み

極力面倒なことは 思わないようにして 生活していると やはり無理がくるのかもしれません。 ちょっと立ち止まって考えると 落ち込むことがあるので 楽しいことだけ考える・・ 辛いことに向き合わないようにする・・ そうすると 辛いことを形容する言葉が 使…

酸っぱいものが無性に食べたくなる・・

疲れのサインだそうです。 酸っぱいものが無性に食べたくなるのは。 news.livedoor.com 梅干しは塩分が高そうなので 今日の夕食に出したのは 「もずく」。 ただ、夫も子供も 「そんなに酸っぱいのは 食べたくない」とのこと。 疲れていないのか。 酸っぱいの…

歩きすぎると疲れる

最近は 毎日の歩数をスマホで チェックすることにはまっています。 「歩くこと」に至った経緯は 子宮・卵巣・卵管摘出手術をした際に 「腸閉塞防止」として しっかり歩くことを奨励されたことによります。 歩くと腸の動きが活発になるそうです。 それにより…

週末がやっぱり好き

平日は 仕事から帰って 食事の準備・片付け 洗濯・バスタイムなど さっさとこなさないと あっという間に夜中になってしまいます。 加えて、ブログと20分歩きも 毎日の日課です。 ですから 本を読んだりじっくり考えたりは 平日の夜はまずできません (乳がん…

ストレスを感じる時

ストレスを極力避けるように 生活をしていますが 今日、仕事で強くストレスを感じたこと 2点。 私が書いた文章を 「うきうき」しながら添削していく 同僚。 ものすごくストレスを感じました。 その同僚は決して文才があるほうではないのですが 人の文章を直…

どんな時に人は心地よさを感じるか

最近読んだ本です。 「快楽回路」。 いかに体内のホルモンが 影響しているか、 どんな時にその回路が 活性化するか・・などについて 書かれている本です (専門的な箇所は飛ばして 読み切りました)。 お酒やタバコ、ギャンブル、ドラッグなどが その回路に…

その生活習慣は賛成!

どなたかのブログに書かれていた 「がんが自然と消えていく10の習慣」 現代書林 田村周氏 を 読みました。 諸事情があって斜め読みなのですが その中で「賛同できる」と思った箇所・・ 「がん治療の基本」 ①体を温める ②食欲が増すようにする ③便が出るよう…

1年ぶりに知人に会う

1年ぶりに知人と会いました。 昨年会った時は 放射線治療が終わった頃。 体重が今より8kg位少なかった時期です。 そんなこともあり 彼女からの最初の一言は 「昨年はお痩せになっていて、 ずっと心配していましたが なんだかお顔もふっくらされましたね。 …

本来の自分を思い出す・・

私は子供の頃は 自分で言うのはなんですが 虚弱体質といいますか ほとんどのことがやる気がなく 日々ダラダラと暮らしている時期がありました。 小学校の頃でしょうか。 特に夏休みは ひどい夏バテで、 夜は眠れないし、汗はかきすぎるは 7月は比較的はりき…

そんなのはイヤ・・

会社の仕事 嫌いでないのですが 会社の中で苦手なシステムは 昇進など。 随分遅れちゃっているので(しくしく) もうどうでもいいのですが 自分より仕事がうまくない人に 追い越されるのはやっぱりストレス。 がんになっちゃったので これ以上の昇進はないだ…

疲れるのが怖い・・症

不連続に疲れる時があります。 根を詰めた時ですね。 あと、仕事の打合せが 深みにはまった時 集中して急にがくんと疲れます。 乳がんになる前から この感覚はありました。 何なのでしょうか。 とても知りたいです。 そして、 この感覚、あまり良くないよう…

健康食品との付き合い方

現在の私は 健康食品とは極力距離を置いています。 抗がん剤の時に先生と 「健康食品はとらない」と 約束したことによります (この時、抗がん剤中だけなのか 一生なのか、特に言及しませんでした)。 先生からは 「成分がよく判らない健康食品」 「乳がんを…

気になる頭痛と帯状疱疹の予防接種について

気になる頭痛の話、 しばらく前に書きました。 keileex.hatenablog.com で、近くのクリニックに行き この件について説明をしたところ 早速、中程度の病院にてMRIをとることに。 来週の半ばに予約を入れました。 この時、血圧も測りました。 70/100で、特にコ…

西城秀樹さん

西城秀樹さん、とっても好きでした。 カックラキン大放送や 寺内貫太郎一家など 観ていました。 愛と誠も・・ 映画は観てはいませんが マンガは観ました。 まだ若いですよね。 うんと若い頃は本当に素敵で 歌もお上手でした。 スタイルも抜群。 ご冥福をお祈…

それは自分の問題だ・・

今日は雨でしたね。 日曜日に珍しく 今、ちょっと勉強している内容に 関連したセミナーに行ってきました。 タイミングを外して 昼食がとれなかったのも 大きいのですが 結構疲労感を感じたセミナーでした。 自分が大分その分野に詳しくなっていた (とある部…

ぐだぐだと過ごした土曜日・・

先週は・・ 水曜日まで旅行に行っており 時差ぼけの関係で 夜になっても眠れない 木・金を過ごしました。 1回、ホルモン剤を 飲み忘れるというハプニングも。 のんびりとした旅とはいえ ストレスもたまったのでしょう。 旅行後、歯の痛み 口内炎が出現。 そ…

案外と歩数は確保されない20分歩き・・

ほぼ毎日 PCの前で20分歩いています。 大体どの程度の歩数かなと iPhoneを持ちながら測ってみると・・ 約2000歩 (ヘルスケアアプリによる)。 よく考えれば ゆっくり歩いているのであるから 妥当な歩数なのですが 4000歩程度を期待していました。 体力つけ…

旅の反省・・

乳がんになる前から 海外には用事があり 年2回ほど行っていましたが 今回の旅・・ 年を取ったのか 乳がんの治療の副作用なのか 見えないガン細胞によるものなのか 前より疲れやすい・・ といいますか、 辛い!と思いました。 そうならないための 反省と対策…

自分ってつくづく・・・

ウィッグと黒ぶちの眼鏡。 なんとなくガラスに映った自分を見て 「阿佐ヶ谷姉妹さんみたい・・ (いいとか、悪いとかではないです。 阿佐ヶ谷姉妹様、すみません。。。)」 日本ではマスク姿で 顔面ひたかくし状況なのですが 外国ではマスクの人は 皆無に近…

歩き疲れて、くたくたな日

旅の準備や 長時間の乗り物に耐えるというのも 随分と大変ですが 観光も体力が要ります。 せっかく来たんだし 観光地だし 歩くのは体にいいし・・と思い 昨日、本日とそれぞれ 14000歩、歩きましたが (スマホのヘルスケアによる) もうくたくたです。 骨密…

旅を成功させるコツ

旅を成功させるコツは なんといっても元気でいることです。 その中でも私が重要視しているのは・・ 「毎日のトイレ」 便秘にならないように 細心の注意を払っています。 私の場合、便秘の原因は ・お腹の冷え ・お腹がうまく動かない なので、 「ホカロン」…

雨、降りましたね。しかも大雨

雨降らないようにと 祈りに祈りましたが 大雨と暴風でした。 こちらでは早朝そんな天気。。。 keileex.hatenablog.com 昨日の天気予報では こちらの地方、朝は小雨になっていたように思います。 母親と話した時も 「私は行いがいいので(失笑) きっと雨はあ…

旅行前に・・雨が降りませんように

明日頃から天気が崩れるそうですね。 明後日は朝早くから 旅行へ出かける予定なだけに 「その時間には雨量が少なくなってますように」 と今から祈っています。 明日から明後日の朝にかけて こちらでは雨が降るようです。 大雨の中、カートをコロコロなんて …

許容範囲を超えて増えていくもの・・

自分の許容範囲を超えて 増えていくもの・・って 相当苦手です。 身近なところでは 家の中で増えていくモノ。 服とか紙モノとか書籍も・・ 恐ろしい量のメール 処理しきれない多大な情報量も もうダメだ・・。 次々とシフトされてくる 仕事量も 「本当に無理…

嫌いな仕事とは・・

イベント開催関係が 結構多い、今の仕事。 何しろ人がいないので 企画から開催まで一人で 受け持ちます。 その中で一番苦手 (大っ嫌い)なのは 当日の会場設営・撤収。 これはもう、力仕事ですよね。 誰か手伝って~と叫びたいのですが 人がいないのです。 …

なぜ体脂肪率が上がっている?

本当に不思議です。 スクワットを動画にあわせて 実施するようになり、 体脂肪が高くなりました。 ずっと22%だったのに 24%に。 誤差範囲・・かもしれませんが 変動なく24%。 体重は増えていません。 確かに スクワットした足が筋肉質に なっている様子でも…

1年って短いなあと思う時

他部署の 育休から帰った社員が 挨拶に来る時 「えっもう1年経ったの?」 と思います。 本当に最近は1年経つのが短い。 去年の今頃は放射線治療でしたが もう1年経つんだなあと 思います。 毎日病院に通ったなあとか 肌が焦げ茶色になったなあとか ぼけー…