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お昼に病院というのがいいようです

毎日の放射線治療。 25回! 職場と病院が遠いことから 通い続けられるかと不安にもなりましたが どうにか休むことなく 12回目が無事終了しました。 特に目立った副作用も いまのところありません (疲れやすくなる程度です)。 当初は朝、会社の前に 病院に…

眠かったりお腹が空いたり・・・疲れている体・・・

おとといも昨日も ブログを書こうとすると うとうと眠ってしまい なんとも中身の薄い内容になってしまいました。 ご訪問いただいた方に お詫び申し上げます。 乳がん手術&同時再建から 退院して早や2週間が経ちますが ここ2~3日、眠くて眠くて そしてお…

必要な睡眠時間は7時間?生活の見直しに向けて

慢性的な睡眠不足も がんの発生に加担していた※注)と 疑っている私ですが (家で寝るのは4時間程度。 「電車の中+昼休み」に計1.5時間程度寝る つまり総計5.5時間/日が 標準でした)、 さて、自分に適した睡眠時間は何時間か?は これまで把握していませ…

私のがんが大きくなるのではと感じる時は・・

私のがんが大きくなるのではと 感じる時は ものすごく眠いのを我慢している時です。 仕事中は 寝るのはあり得ないので 眠くなるとアウトです。 眠気と闘っていると 体中からさまざまなホルモンが 出てきているように感じます。 今日は・・昼休みも仕事で そ…

余裕がないのはいけないですね・・仕事とがん治療

昔ほどは無理はできない・・。 会社ではデスクワークが中心の私としては 睡眠時間を確保することが イコール「無理をしない」と 今のところ考えています。 昔は睡眠時間短かったですから・・。 keileex.hatenablog.com 短睡眠を標準としていた私にとって 睡…

ドセタキセル4クール1日目と睡眠導入剤

通常、私は月曜日に点滴をします。 土日でしっかり睡眠もとれるので 点滴の日に体調が整うようにも思います (最近は土日で過食してしまうというトラブルもありましたが)。 しかし、今回は月曜日に 外せない仕事があり(しかも飲み会にも出てしまった) 火…

なんで眠くなるのでしょうか・・・

今日は業務に直結する内容の セミナーに参加しました。 集中して聞くべき内容でしたし 内容そのものも面白かったのですが 寝てしまいました。 寝不足だったのでしょうか。 眠りが足りなかったに違いありません。 乳がんになってから 睡眠不足だけは解消しよ…

抗がん剤しながら仕事が辛い理由のひとつは・・・職場では眠れないからだと思う

抗がん剤、辛いですよね。 倦怠感の強い時など。 仕事していると眠くなってしまうことも ありますが 仕事中に眠る訳にはいきません。 時間が午後であれば フレックスで帰るということもできるでしょう。 しかし11時くらいだと昼休みまで耐えなくてはいけませ…

乳がんと治療と睡眠時間について・・・

乳がんになった・・・というのは これまでの様々な生活の結果で 何が原因なの?というのははっきりとは 特定できない・・ということらしいのですが 私の場合、睡眠時間も 関係していたかなあと思っています。 家での睡眠時間、毎日3時間程度でした。 通退勤…

大好きな金曜日~家事はやらずに早寝する

今週はドセタキセル療法2回目の2週間目にあたるのですが 感染症にかかることもなく 体調としては順調に過ごすことができました。 今週の水曜日に大きな仕事があり、 どうなることかとも思ったのですが これでもかというほどに準備をしていたので かつ、突…

頭がくらくら・・ドセ2クール4日目 昼

今日、職場の プリンターの前で 頭がくらくらして 倒れてしまうのではないかと思いました。 ドセタキセルの副作用か ジーラスタのせいかどうかは 次のクール(ジーラスタは受けない)で 判明します。 このくらくら感は 腰からきているようです (ジーラスタ…

元気だったのに・・不連続に疲れた・・・きのう・・・

AC療法は2週間おきだったのに対し ドセタキセル療法は3週間おき。 今週はその3週目です。 月・火と 「治療前みたいに」 元気な日々を過ごすことができました。 それが水曜日の途中から 激しい疲れに見舞われたのです。 帰りたい・・などの思いもありまし…

睡眠時間を振り返る

AC療法2クール目がほぼ終了します。 ここで睡眠時間を振り返りたいと思います。 傾向として 点滴をして翌日からの2日間は 副作用防止の薬の影響で 「死ぬほど眠い」はないと思います (当日はだるい+眠いあります)。 続く週末までは 「死ぬほど」眠い日。…