音楽

私はイスにうるさい・・・

イスにうるさいといっても 高級なイスじゃないとダメーというのではなく 「冷たいイス」が苦手なのです。 皆さまもそうなのでは・・・。 冬の駅のイスとか。 プラスチックの。 おしりが冷えます。 そして調子が悪くなり、 回復には入浴が必要か?まで 冷え切…

リンパ郭清と運動・・

ふと・・ リンパ郭清したけれど 腕を使った運動はできないのだろうかと 思ってしまいました。 手術から1年。 すっかり腕は上がるのですが まだリンパ、違和感あります。 手をかばうあまり 二の腕がたるんで 腕立て伏せくらいはしたいなあ・・と 思っている…

電車の中、あれこれ話

私がいつも乗っている車両。 会社の最寄駅から10分位がとても混みあいます。 10分後に、大きな駅に着きますので かなり人が降りるのですが それまではぎゅうぎゅう。 で、それ以前に降りようとする人は ぎゅうぎゅうの中を押しのけなくてはならず 本当に大変…

トイレのはなし

毎日しっかりトイレ (大のほうです)に行く・・ これは学生の時からの 私の「強迫観念」にも近いほどの 日課でした。 その為に毎朝酵素を飲んだり していたこともありました。 旅行が苦手なのは 「トイレに行きそびれる」恐れがあること。 1度行きそびれる…

あったらいいなあ・・白血球チェッカーなど

先日の検診で 血液検査の結果・・ 「問題ありませんでした」と 数値の一覧表をいただきました (表の読み方の説明はなかったのです・・)。 keileex.hatenablog.com で、改めて家に帰って値をチェック・・。 基準値から外れていると備考にマークがつくのです…

再建修正にむけ、脂肪の蓄積をどうすべきか

放射線治療1年後から 再建した胸の仕上げをしようということに なっています。 今は白い薄皮饅頭のような状態です。 ↓薄皮饅頭 白茶饅頭 | ふくしま名物 柏屋薄皮饅頭 ただ、胸の上部はぺたんこで、 急にふくらみがあるという状態。 同時再建の時に脂肪が足…

「そんなこと言ってません!」「ですよね。。。」の話

今日は術後1年の 検査の日でした。 先生「血液検査・超音波検査ともに 問題なしです。」 私「子宮・卵巣・卵管を 11月末にとったのですが。」 先生「でしたら、ホルモンの薬 閉経後の人向けのものに変更しましょう。 タモキシフェンからアナストロゾールに…

眼鏡を探すに、時間を要す・・

皆さんは PCを長時間使用すると 目が疲れたりしませんか。 同様に電気書籍が 目の疲れてしまうので苦手・・という方も いらっしゃいます。 私もです。 しかし、キンドル愛用しています。 しかもパソコンでいつも読んでいます。 タブレットで読むと、重さに …

調子が悪くなった原因は??

通勤・・。 昨日に引き続き 今日も早起きをし いつもより早いバスに乗って 駅まで行きました。 10分も早くバス停に行ったので ものすごーく寒い中、 バスを待つことに。 その時点で相当体力を使ったのだと 思います。 そして会社に着き 仕事をし・・ 16:20頃…

大雪のため満員電車が半端なかった・・

都内の大雪・・。 電車が混雑するのが 本当にイヤです! で、今日も遭遇しました。 電車が止まるのを危惧して 早目(17:30頃)に帰ろうとしたのは私だけでは ありませんでした。。。 帰りの電車には乗れたのですが 数駅先のホームに人が溢れかえっているとい…

歯医者はやっぱり痛かった・・・

子宮・卵巣・卵管摘出手術の前に 歯医者に行きました。 keileex.hatenablog.com その時に虫歯が見つかり、 体調が回復したら治療をしましょう・・との ことになりました (歯科医には入院の内訳、 乳がんのことなど伝えていません)。 で、本日から虫歯の治…

肌の調子

タモキシフェンを飲んでいる・・ 女性ホルモンを産出する卵巣をとってしまった・・ ということで 女性ホルモンが枯渇し 肌の調子が急激に老化する・・と 思っていました。 スキンケア製品、 今まではお手頃価格のミシャでしたが SKIIとかにしたほうがいいか…

牛乳容器の大きさが・・

我が家は もともと牛乳を飲まない家で 冷蔵庫に牛乳はありません。 コーヒー用にということで 500ml買うことはありましたが 賞味期限までに飲めずに 処分してしまうこともありました。。。 (キャンベルスープ缶を薄めるために 買ったことはあったような・・…

ポジティブシンキング?

時に 「再発したらいやだなあ・・」と 少し悩んだり 深く悩んだり・・しているのですが 時に 「いや、実は私は乳がんではなかった」 とポジティブ(?)に思う 妄想の自分がいます。 その根拠は(妄想なので信じないでください)・・ 7年ほど前に右乳腺に嚢…

しまった・・今日は火曜日なのに

今日は夫が新年会・・ということで 会社帰りに子供と待ち合わせ いきなりステーキに行ってしまいました。 火曜日なのに・・ ウィッグなのに・・ コート類は ラックにナフキンを掛ける作戦で (どちらもお店に置かれている) におい&油はねから守りましたが …

朝ごはんの役割・・

健康のため (空腹時間を長く保つため) 朝ごはんを食べない方もいるかと思いますが 私はしっかりと頂きます。 1日の仕事はじめの活力になる! というよりも トイレに行くために食べる・・というかんじでしょうか。 毎日のルーチーンですね。 朝ごはん後、…

裏起毛タイツが暖かい・・

幾つものタイツを 比較している訳ではないのですが 先日買った、ユ●クロのヒート●ックのストッキング なんか私とは相性が合わないのです。 履いても暖かさ感を感じられなく(うすら寒い) 先週履いてみたのですが、 かえって体調が悪くなってしまったのです…

こり固まっている股関節など

少なくとも 去年の今頃、ドセタキセルを 受けていた頃は 足がパンパンに腫れて 股関節を伸ばすストレッチなどは 出来ませんでした。 ふくらはぎも浮腫み しゃがむこともできませんでした。 それから1年。 半年前近くから気が付いてはいましたが 股関節を含…

寒いからでしょうか・・ちょっと不調

今日寒かったですね。 そのせいか、体調が何か不調でした。 帰りの電車の中で 胸の傷(再建の)がチクチク痛んできました。 古傷が疼く・・というのでしょうか。 寒さにより血行が悪くなったのでしょう・・。 そして家に帰って食事をし・・ 食後しばらくした…

眠れなかった昨晩・・とマスクの話

昨晩、なかなか眠れませんでした。 寝不足で会社に行くのは 本当にイヤで、 そんなこと思っていると ますます眠くならないという状態に。 寝不足を避けたい理由はこちら↓。 keileex.hatenablog.com 幸い会社で眠くはなりませんでしたが 頭がうまく働かず、調…

ヒートテックタイツを購入してみました

先週は寒かったですね。 会社でも足元が寒く 足かけにホカロンを貼って使用。 一体いくつホカロンを使っているのでしょうか?? といった状態でした。 そして先週の金曜日の夜は 夫と待ち合わせで駅構内のカフェで 1時間余りを過ごしたのですが 足元が寒く…

術後の胸やら脇やらの様子・・〈約1年後)

あまり術後の 胸やら脇を丁寧に触ったりは しないのですが (バスタイムにさらっと洗う位です) いつもより丁寧に触れてみると・・ 脇はまだ固い部分があり 新しい胸も 下のほうが(ブラにあたる部分)が 脂肪が固いかな・・といった状態。 胸に関しては先生…

新年は暖かなバスタイムから・・

皆様 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年、とても楽しみにしていたのです。 というのも 先月はじめに子宮・卵巣・卵管の摘出手術を したのですが 先生からなんと 12月いっぱいは湯舟に浸からないようにとの お達…

がん発覚前に体調が悪いなあと思ったこと・・

昨日のブログに 筋肉博士の石井教授が がん発覚前に 体の不調を感じていた旨につき 記載しました。 keileex.hatenablog.com 実は私も心当たりがあり ・体重は減っていないのに手首が細くなった (手が痩せてきた) ・「なんかおかしい」と思うくらい 疲れる…

石井直方教授に学ぶ、健康な生活

筋肉博士といわれている 東京大学の石井教授が 昨年末期がんになり、治療をされていたとの 記事がありました。 www.jprime.jp 食・運動など健康に留意していたのにも かかわらず、がんになられたとのこと。 しかし、ボディービルダーであった 石井教授、がん…

にんじんとクリスマス

がんになって 知り合いから 「大腸がんの祖父がにんじんジュースを飲んだら がんが小さくなったから 絶対に飲んで」と言われ、飲み始めた にんじんジュース。 しかし・・喉元過ぎればではないですが がん治療も一通りすみ、普通に生活をするようになると に…

髪の毛は元に戻るのだろうか・・

抗がん剤をはじめたのが 2016年の8月。 終了が2016年の12月。 髪、大分伸びてきました。 後ろ姿など、普通にベリーショートな 髪形。 しかし、頭頂部・前髪は 依然薄く ウィッグ卒業はまだまだといった感じ・・。 今日、髪染め+カットで ヘアサロンに行った…

手のひらのコリコリが・・

以前に行っていた ヘアサロンで いつもハンドマッサージをしてもらっていました。 ハンドクリームをしっかり塗った後 マッサージしてもらうのですが 右の手のひらの親指の付け根に コリコリとしたものがあると いつも言われていました。 「老廃物ですよ。」…

無料コーヒーに魅せられて・・

カウディという 輸入食品を多く扱うお店 いつもコーヒーを配っていますよね。 マスク姿の私も マスクを外していつも頂いています。 無料のコーヒー。 いいですよね・・ で、病院の後にいつも行っている薬局。 ここでもコーヒーが無料。 自販機より飲むことが…

恒例のセミナーでいろいろ思い出す

この時期毎年参加しているセミナーがあり そちらに行ってきました。 おととしは 妙に体調が悪く、悪寒がし なんか体の調子が悪いなーと思って参加した セミナー(乳がん発覚直前)。 去年はドセタキセルの真っ最中。 keileex.hatenablog.com 3年間を振り返…