サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

音楽

なにか楽しいこと・・ないかな

今日は雨。 そろそろ梅雨入りですね。 苦手な季節です。 通気を良くして 衣類などのカビの被害を未然に防ごうと 思っています。 今週はじめから 落ち込むこともありましたが 「もっと楽しく過ごしたいな」の気持ちが 優勢になってしまい・・ 楽しいこと探し…

そんなのはイヤ・・

会社の仕事 嫌いでないのですが 会社の中で苦手なシステムは 昇進など。 随分遅れちゃっているので(しくしく) もうどうでもいいのですが 自分より仕事がうまくない人に 追い越されるのはやっぱりストレス。 がんになっちゃったので これ以上の昇進はないだ…

走れ!ミニマルくん!

約1年前に我が家にやってきた お掃除ロボットミニマルくん。 それまでの掃除機が重すぎ 「リンパ浮腫防止!」ということで 購入しました。 keileex.hatenablog.com あれから週末を中心に よく働いてくれています。 ただ、床の上にモノが沢山置いてあるので …

痩せる時って調子悪くなりませんか

痩せ方が悪いのかもしれませんが 私の場合、痩せる時は 大抵、調子が悪くなります。 頭痛とか吐き気ですね。 体重が減るというのは (私の場合)3つほどの原因があると思います。 ① 体内の水分が減る ② 体内の便が減る ③ 体内の組織が分解される(脂肪や筋…

眠くてならなかった日

先週、海外から帰った後 ずっと夜、寝付けない日が続きました。 夜中の2時位になっても眠たくないのです。 土日は朝、遅く起きたのでいいのですが 月・火と朝早く起きていたからでしょう、 (月・火はなぜか眠くなかった) 今日になって朝、起きれず 電車の…

いやな頭のパキパキ感

タモキシフェンを飲み始めた頃に 頭にパッキっと感がしたことがありました。 なんだか薄気味悪かったので 「血液が詰まったのかな」と思い コレステロールを上げる卵を食するのを やめました。 その後、1回くらい、経験したでしょうか。 そしてまた昨日1回…

不毛な時間・・

昨日の夜から お腹の調子がいまいちです。 理由は分かっています。 昨日、外出して タイミングが合わず、昼食を食べず 結果、夕食を沢山食べてしまったこと。 ちょっと過食をすると すぐ調子が悪くなります。 乳がんになる前から。 わかっていてもお腹がすき…

ぐだぐだと過ごした土曜日・・

先週は・・ 水曜日まで旅行に行っており 時差ぼけの関係で 夜になっても眠れない 木・金を過ごしました。 1回、ホルモン剤を 飲み忘れるというハプニングも。 のんびりとした旅とはいえ ストレスもたまったのでしょう。 旅行後、歯の痛み 口内炎が出現。 そ…

リンパ郭清したのだけれど・・

リンパ郭清したので 少し疲れると右腕が重くなります。 術前化学療法が効いたからだと 先生は言われていましたが リンパ郭清をして 腫瘍は見つかりませんでした。 リンパ節を10個も取ったそうです。 それが多いのかどうかは ネットを調べても分かりません・…

空港はストレスが溜まる。。。

たまにしか使わないので 忘れてしまうのでしょう。 空港はストレスがたまります。 某国際空港より出国。 金属探知機にとうとう 引っかかってしまいました。 チェックされたのは 腰に貼っていたホカロン。 手動の探知機によりチェック、 問題なしで終わりまし…

旅行前に・・雨が降りませんように

明日頃から天気が崩れるそうですね。 明後日は朝早くから 旅行へ出かける予定なだけに 「その時間には雨量が少なくなってますように」 と今から祈っています。 明日から明後日の朝にかけて こちらでは雨が降るようです。 大雨の中、カートをコロコロなんて …

許容範囲を超えて増えていくもの・・

自分の許容範囲を超えて 増えていくもの・・って 相当苦手です。 身近なところでは 家の中で増えていくモノ。 服とか紙モノとか書籍も・・ 恐ろしい量のメール 処理しきれない多大な情報量も もうダメだ・・。 次々とシフトされてくる 仕事量も 「本当に無理…

仕事が好きとか嫌いとか・・

「まったくさあ 好きな仕事しかしないヒトって いるよね。 仕事に好きも嫌いもなくって やんなきゃいけないから やるのが仕事なのにさ。」と 夫が愚痴っていました。 えっそれ 私のこと~??と 思ってしまう私でした。 好きな仕事は頑張りますが 嫌い(苦手…

血液検査結果について

術後1年後の血液検査は 1月末に実施。 4月に血液検査があったのは 2月にホルモン剤を タモキシフェンからアナストロゾール (アロマターゼ阻害剤)に 変更したからだと思います。 腫瘍マーカーは変化なし。 別途 先生から指摘された点は T-Bilと T-Cho、T…

何故冷房が・・冷えに苦しむ

絶対に冷えたくない・・ 特にお腹は冷やしたくない・・ なのに今日は職場がやけに寒く ホカロンをお腹の前、 背中にはっても お腹がはってなりませんでした。 一体どうしたことか・・。 近くの社員に 「寒すぎませんか」と問うたところ 「そうですかー。 調…

骨密度の結果を知る・・

本日は診察の日・・。 先週測定した骨密度の結果も 先生より教えて頂きました。 骨密度一般(腰の周辺を撮影していました) 30歳代平均※。 股関節 年齢相当平均。 股関節の骨密度が相対的に 低いということです。 ※元々、筋肉質系、骨太系です。 そういえば…

また腹痛・・後、復活・・

昨日の夜、腹痛で苦しんだ旨を 記載しましたが 大建中湯を飲み、 お腹をねじるようなヨガをし 就寝。 翌朝は心配していた 便秘も回避され 午前中は比較的元気に過ごしました。 が、夕方から若干お腹がゴロゴロしはじめ・・ 夕食をしっかり食べたところ また…

腹痛につき・・

多分ただの消化不良だと 思うのですが 先ほど小魚アーモンドを食べてから お腹がはって痛くてなりません。 腸閉塞になりやすいので (昨年末に子宮・卵巣・卵管摘出した) 暴飲暴食は控えるように言われていました。 暴飲暴食したつもりはないのですが お腹…

飲み忘れた、アナストロゾール・・

約1年以上 ホルモン剤を飲んでいますが 飲み忘れたのは初めてです。 昨日、4/20。 ブログではホルモン剤の 副作用について書いたりもしています。 しかし昨日は 飲み忘れたことなど、すっかり忘れていました。 keileex.hatenablog.com 昨日はイベント担当な…

今の副作用・・まとめ

乳がんの治療。 抗がん剤、 右胸全摘・リンパ郭清・同時自家再建、 放射線、 ホルモン治療・・をしてきました。 今も残る副作用(後遺症?)は・・ 1.抗がん剤・・髪の毛がうまく生えてません 2.リンパ郭清・・ 郭清が少し膨らみ、なんか痒い・・状態 3…

なぜ体脂肪率が上がっている?

本当に不思議です。 スクワットを動画にあわせて 実施するようになり、 体脂肪が高くなりました。 ずっと22%だったのに 24%に。 誤差範囲・・かもしれませんが 変動なく24%。 体重は増えていません。 確かに スクワットした足が筋肉質に なっている様子でも…

三角な髪形

まだウィッグです。 最後の抗がん剤が 2016年の12月ですから 頭頂部を除いては大分髪が伸びています。 でもウィッグを取っての外出は 「絶対にやめた方がいい(家族談)」 だそうです。 そういう訳で 髪があるのに被っているウィッグ。 装着した姿・・ 全体…

理想の日曜日・・・

私にとっての理想(あるべき?)の 日曜日は・・ ・十分に睡眠を摂った後、起床 ・栄養価の高いものを食べる ・トイレ関係も適切にクリア ・次週の仕事の準備 (本を読んだり、資料を纏めたり) ・合間に「エクササイズ的」に家事 ・合間にヨガなどで体の凝…

昼寝が私を幸せにする訳は

昨日は半日年休午後を取得して 病院に骨密度測定に行ってきました。 たった10分程度(それより短い)で 終了。 その10分程度のために 貴重な半日年休を使ってしまったなあと 思う反面 会社に戻りたくなかったので そのまま家に帰り 昼寝をすることに。 週末…

骨密度測定・・の日

再発予防のホルモン治療薬。 今年の2月からアロマターゼ阻害剤に なりました。 その典型的な副作用は 「骨粗しょう症」。 実際、 それまでに服用していた タモキシフェンから アロマターゼ阻害剤に変更した後 すぐに腰痛・股関節痛に 悩まされる日々が続き…

まずいぞ、この忙しさ

まずい・・この忙しさ。 働き方改革と言われても どうしても効率的にできない仕事もある。 例えばクリエイティブな仕事など (なんちゃって)。 いい仕事をしようとすると 時間がかかりますね。 こだわりなどを持ってしまうと。 今の働き方改革は それを「や…

このお腹のシクシクは・・

仕事の締め切りが迫っていて ストレスマックスです。 昔からストレスがたまると 下腹がシクシクしていました。 根拠なく、子宮あたりが 痛んでいるのだと思いました。 生理痛に似ていたからでしょうか。 子宮・卵巣・卵管を摘出した際は 「ひょっとしたら、…

助けて~脚がつる~

さっきは右足、 今は左足がつっています。 辛い・・。 治りました・・ 今日、冷えているのが原因だと思うのですが アロマターゼ阻害剤も関係しているかも (と、なんでもこちらのせいにしてしまう・・ しかし、ホルモン剤投薬中の人は 足がつりやすいそうで…

まつ毛エクステと仰向け寝と・・

乳がんの治療をする前は まつ毛エクステをしていました。 まつ毛エクステのいい点は アイメークをしないで済むこと (涙目の私は、アイシャドーをすると パンダ化といいますか クマのようになっていました)。 ただ、 うつ伏せ寝などをすると エクステが取れ…

不機嫌を吹っ飛ばしたい・・

花粉であったり 風邪をひいたり 夜眠れなかったり・・ 私の場合は アロマターゼ阻害剤の副作用と 思われる 関節痛などもあり (本当に動くのがおっくうです) この季節、皆さん および 皆さんの周辺の方、 不機嫌指数、高くないですか? とばっちりを受けな…