サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

音楽

スープストックの思い出

食べ物にあまり 執着しない私ですが スープストックはとても気に入っています。 昔は子供と週1行っていました (子供の習い事の帰りに 寄っていました)。 子供はいつもオマール海老のビスクを 頼んでいました。 もう10年以上も前のことです。 オマール海老…

ストレートパーマで忘れていたこと

昨日のブログの最後に書きましたが 今日はヘアサロンにて ストレートパーマをかけました。 ストレートパーマは頭頂にかけると 頭が「ぺちゃんこ」に見えてしまうので 以前に一般のヘアサロンで ストレートパーマをかけた時、 あえて頭頂部はパーマをかけてい…

夏はやはり疲れる・・

家に帰り、ブログも書かずに 寝てしまいました。 夜中にごそごそ起きて、ブログ書いています。 やはり夏は疲れるのでしょうね。 ほとんどエアコンの中での生活ではありますが。 昔、エアコンが普及していないときなど 仕事の効率、下がっていたのではと思い…

しまった・・週初めからのつまづき・・

体調を崩さないように (免疫が下がらないように) 結構気を使っているのですが やってしまいました。 昨晩、寝苦しくて 良く眠れなかったのです。 土日にダラダラ寝てしまったことと 暑さのせいだと思いますが (通常は暑くても爆睡します) 週初め、月曜日…

家の中ウォーキングとストレッチング

暑い1日でした。 家にこもってしまった休日。 外が暑すぎ、不必要に体力を 使うこともないということで ずっと家にいました (洗濯物を干す等を除いては)。 とはいえ、運動不足は避けたいので 例によって家の中ウォーキングは実施。 カロリー消費のエクサ…

そして奴は・・去っていく・・

まあ、去っていくという訳でなく 1か月もすれば帰ってきますが・・ (その後、一人暮らしの予定です)。 こどものことです。 今、某国の語学スクールに行っていて 最初の2日はラインでやりとり 「食事はどこでとれるんだっけ」 「日本人少ない・・」などの…

時間を忘れてしまう・・足爪観察

平日には絶対してはいけないこと。 それは足爪観察。 抗がん剤の時に変色した爪に薬を塗って 爪の健全化を図っていますが しばらく薬を塗らなかった時期もあり 爪の状態が悪化。 今は再度、薬を塗るようになったので 爪の状態のさらなる悪化は防げている状況…

睡眠・食べ物・排出・・そして運動

仕事をしていると・・ 仕事中は眠ることができません。 治療でものすごく疲れていた時は これが辛かった・・。 最近は仕事中も好きな時に 何かを食べるようにしているので、 それほど空腹で倒れそうになる・・ことは ありませんが、 かつてはデスクでお菓子…

右腕がだるくて、脇の下がふくらんでいる・・

リンパ郭清をした方・・ いずれは手術前と同じくらいに 腕の違和感がなくなるのでしょうか。 私は手術から約1年半経ちますが 違和感はある時を境に 変わらず、あります。 腕は上がるようになりましたが 後ろ手で組んで 手を上げる・・といったものは うまく…

明日休みたい・・

会社休みたい・・。 疲れてしまって。 やはり休みの日は休まないと (昨日仕事だった) 英気などはゼロです。 とはいえ、仕事はたくさんありまして 今日も元気だったら家で進めようかなあとも 思いましたが やる気がまったく起こらず。 疲れているのだと思い…

なんだか忙しい

なんだか本当に忙しく せわしない毎日を送っています。 こなさなくてはいけない仕事が 溜まってきているという悪い循環。 この先、スケジュールが詰まっているので どんどん溜まる予定。 こういう状況だと 充実したブログも書けず 見に来られた方にお詫びを…

最近の髪の毛事情

最後の抗がん剤が 2016年の12月でしたから 普通だったら十分に髪の毛が 生えそろっているのではないでしょうか。 私の場合は頭頂部がまだ心もとなく 部分ウィッグなしはありえない状況です。 でも部分ウィッグの4つのピンが 髪をひっぱり、薄毛に寄与してい…

スタイルがいい人は・・

昨日前の職場の 同僚に会った話を書きましたが 5年を経ても結構皆さん変わりがないので 大変驚きました(今やほとんどが50歳代)。 うち1人は 私より5歳年上ですが スタイルが全く若い頃と変わらない・・。 聞くとどうやら毎日ジムに通っているそうです …

金曜日の夜・・スープストックにて。。

今日は夫も子供も 外で食べるというので 一人スープストックに入りました。 8時過ぎ。 お店は混んでいなくて ほとんどのお客さんは女性で 一人で食べている・・。 カレーとスープのセットを 皆さん食べておられました。 www.soup-stock-tokyo.com とっても細…

腹痛にて・・・

食後にチョコレートを食べ・・ しばらくすると腹痛で・・ ダウンしています。 そのチョコレートというのは 乳酸菌入りというものなのですが 成分を見ても乳酸菌以外は 普通のチョコのようにも思います。 乳酸菌は・・整腸作用があるはず?なので 下痢にはな…

歯が痛い。。

この冬に虫歯の治療をしました。 手術前に、歯石等をとっておくように言われ (手術後、免疫が弱っていると 口内の雑菌が原因で肺炎になるかもしれないとの ことでした)、 そこで見つかった虫歯。 虫歯なんて久しぶりで すっかり治療の痛さを忘れていました…

私が大事にしていることに・・気が付く

先日、続けていること 止めたことについて書きました。 keileex.hatenablog.com 簡単で2秒で終わるじゃないという 体重測定は続かず、 20分も毎日PCの前で歩いている・・。 それは何故なのでしょうか・・。 私はお腹の調子が悪くなるのが ダメなのです。 便…

なにか楽しいこと・・ないかな

今日は雨。 そろそろ梅雨入りですね。 苦手な季節です。 通気を良くして 衣類などのカビの被害を未然に防ごうと 思っています。 今週はじめから 落ち込むこともありましたが 「もっと楽しく過ごしたいな」の気持ちが 優勢になってしまい・・ 楽しいこと探し…

そんなのはイヤ・・

会社の仕事 嫌いでないのですが 会社の中で苦手なシステムは 昇進など。 随分遅れちゃっているので(しくしく) もうどうでもいいのですが 自分より仕事がうまくない人に 追い越されるのはやっぱりストレス。 がんになっちゃったので これ以上の昇進はないだ…

走れ!ミニマルくん!

約1年前に我が家にやってきた お掃除ロボットミニマルくん。 それまでの掃除機が重すぎ 「リンパ浮腫防止!」ということで 購入しました。 keileex.hatenablog.com あれから週末を中心に よく働いてくれています。 ただ、床の上にモノが沢山置いてあるので …

痩せる時って調子悪くなりませんか

痩せ方が悪いのかもしれませんが 私の場合、痩せる時は 大抵、調子が悪くなります。 頭痛とか吐き気ですね。 体重が減るというのは (私の場合)3つほどの原因があると思います。 ① 体内の水分が減る ② 体内の便が減る ③ 体内の組織が分解される(脂肪や筋…

眠くてならなかった日

先週、海外から帰った後 ずっと夜、寝付けない日が続きました。 夜中の2時位になっても眠たくないのです。 土日は朝、遅く起きたのでいいのですが 月・火と朝早く起きていたからでしょう、 (月・火はなぜか眠くなかった) 今日になって朝、起きれず 電車の…

いやな頭のパキパキ感

タモキシフェンを飲み始めた頃に 頭にパッキっと感がしたことがありました。 なんだか薄気味悪かったので 「血液が詰まったのかな」と思い コレステロールを上げる卵を食するのを やめました。 その後、1回くらい、経験したでしょうか。 そしてまた昨日1回…

不毛な時間・・

昨日の夜から お腹の調子がいまいちです。 理由は分かっています。 昨日、外出して タイミングが合わず、昼食を食べず 結果、夕食を沢山食べてしまったこと。 ちょっと過食をすると すぐ調子が悪くなります。 乳がんになる前から。 わかっていてもお腹がすき…

ぐだぐだと過ごした土曜日・・

先週は・・ 水曜日まで旅行に行っており 時差ぼけの関係で 夜になっても眠れない 木・金を過ごしました。 1回、ホルモン剤を 飲み忘れるというハプニングも。 のんびりとした旅とはいえ ストレスもたまったのでしょう。 旅行後、歯の痛み 口内炎が出現。 そ…

リンパ郭清したのだけれど・・

リンパ郭清したので 少し疲れると右腕が重くなります。 術前化学療法が効いたからだと 先生は言われていましたが リンパ郭清をして 腫瘍は見つかりませんでした。 リンパ節を10個も取ったそうです。 それが多いのかどうかは ネットを調べても分かりません・…

空港はストレスが溜まる。。。

たまにしか使わないので 忘れてしまうのでしょう。 空港はストレスがたまります。 某国際空港より出国。 金属探知機にとうとう 引っかかってしまいました。 チェックされたのは 腰に貼っていたホカロン。 手動の探知機によりチェック、 問題なしで終わりまし…

旅行前に・・雨が降りませんように

明日頃から天気が崩れるそうですね。 明後日は朝早くから 旅行へ出かける予定なだけに 「その時間には雨量が少なくなってますように」 と今から祈っています。 明日から明後日の朝にかけて こちらでは雨が降るようです。 大雨の中、カートをコロコロなんて …

許容範囲を超えて増えていくもの・・

自分の許容範囲を超えて 増えていくもの・・って 相当苦手です。 身近なところでは 家の中で増えていくモノ。 服とか紙モノとか書籍も・・ 恐ろしい量のメール 処理しきれない多大な情報量も もうダメだ・・。 次々とシフトされてくる 仕事量も 「本当に無理…

仕事が好きとか嫌いとか・・

「まったくさあ 好きな仕事しかしないヒトって いるよね。 仕事に好きも嫌いもなくって やんなきゃいけないから やるのが仕事なのにさ。」と 夫が愚痴っていました。 えっそれ 私のこと~??と 思ってしまう私でした。 好きな仕事は頑張りますが 嫌い(苦手…