サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

音楽

好きなお店はずばり・・

私の好きなお店は ずばり「空いているお店」です。 それもチェーン店。 空いているスタバ・・ サブウェイ・・ マック・・ モスバーガー・・その他いろいろ 空いていそうなところを 探しては常連になっていました。 放射線治療をしていた時は 平日なので結構…

周りには振り回されない・・

どうも上司と最近話が合わず 提案しても却下されたりで 「なんか私、しでかしたか?」など その他もろもろ 疑心暗鬼になっていました。 で、ふと 「何故に上司のことを 長々と考えねばいけないのか」ということに 気が付き (大事な時間をそれに使うか?) …

筋肉痛、好きですか

最近、スクワットもしているので 脚、太ももから付け根にかけて 筋肉痛なのか神経痛なのかわからない症状が 相変わらず続いています。 筋肉痛かな? と、いいように理解していますが (骨転移などの再発ではないですよね)、 結構不快な感覚。 「筋肉痛は 筋…

職場の同窓会・・での話題

以前に配属されていた職場の 同窓会に行ってきました。 数年ぶりなので 「元気?」と言われると 「実は・・」と親しかった人には 乳がんについてカミングアウト。 すると 「娘が」←若くしてお亡くなりに なっている・・落ち込む~。 「奥さんが」←サバイバー …

君は「チョコレート効果・・・95%」を食べたことがあるか

クリームリッチなチョコレートで 調子が悪くなって以来、 keileex.hatenablog.com ブラックチョコを食べています (チョコを食べないという選択肢はないのか・・)。 で、 「美と健康を考えた、高カカオポリフェノール」 カカオ95%を買ってみました。 「おい…

紛らわしいアロマターゼ阻害剤の副作用

ホルモン治療薬を タモキシフェンから アロマターゼ阻害剤に替えてから 股関節辺りが痛みます。 骨も弱くなると言われているアロマターゼ阻害剤。 gansupport.jp 薬を切り替えたタイミングから アロマターゼ阻害剤の副作用のようにも 思いますが 脳裏をよぎ…

おしり、温め作戦。。

今日、寒くありませんでしたか。 部屋の中も寒く (室温は20℃) また股関節の神経痛に 悩まされるに違いないと とてもブルーになっていました。 keileex.hatenablog.com ところで おしりって冷たくありませんか? 私だけでしょうか。 とっても冷たい・・ と…

寒さとか、異動とか

また寒さがぶり返してきましたね。。 腰の神経痛(骨の痛みではないと思う)が 今日も発生。 しぶしぶ鎮痛剤を飲みました。 おそらくは 寒さのせいだと確信したのは 今日、親の家に寄り ホットカーペットにべったりすわって 母親としゃべっていたのですが 腰…

いいのかバッファリン生活・・

昨日から 股関節あたりの神経が痛くて (多分骨でなく、神経だと信じています) 階段を上るのも辛い状況。 タイツは履いていないので 先週からの痛みは タイツでないことが判明。 つらくてつらくて 市販のバファリンを飲んでしまいました。 すると あたりま…

血圧、体重、体脂肪・・

こどもが 携帯と定期(スイカ)を無くし なんだか一日気分が優れませんでした。 紛失してから3日目らしいです。 いろいろあたっても見つからず。 もう無理かな。。って スマホ買い替えたばかりで、考えるだけで テンションがあがってしまいます (なに失く…

タイツは難しい・・・

ここしばらくの 足と肩こり・・の不調 アロマターゼ阻害剤が原因かと思いましたが ひょっとして タイツその他の重ね履きによる 知覚異常性大腿神経痛じゃないかなあと 思っています。 ストッキングが身体に与える影響 – 空気パンツ 上記の記事にあるように …

低血圧とさようなら・・

少し前まで 低血圧で悩んでいました。 春先など、30-50 mmHgという 悲しくなるほど低い血圧で、 いつもうとうとしていました。 通常は60-90 mmHgでした。 朝も目が覚めてもじーっとしていましたね。 体が動かないので。 辛すぎて チーズをたくさん食べてい…

この体のこわばりはアロマターゼ阻害剤の副作用では?

肩こりが半端でないし 股関節が痛い。 そして体が本当に固くなりました。 開脚なんて本当に無理。 おそらく・・ アロマターゼ阻害剤の副作用では。 酷くなったのはタモキシフェンから 切り替えた2月頃からだと思います。 ↓この記事に、アロマターゼ阻害剤の…

父親を病院に連れていき、そして会社へ

昨日ブルーになっていた理由のひとつが 今日の予定だったのです。 keileex.hatenablog.com 今日は父親を病院に連れていく日。 同時に「激しい大雨注意報」が昨日から出ていたのです。 父親は昨年の足の手術の後、病院に通っていて keileex.hatenablog.com 雨…

残った人が・・潰れていく・・

仕事・・ 人がどんどん いなくなっちゃうのです。 自分もどこかに行きたい位です。 なぜなら 残った人に仕事がスライドしてくるからです。 まあ、私も昨年は 仕事を休んだりしましたが (治療のため) 隣の席のコがぽつんと 「雑用が全部きちゃう・・」って…

急速にたるんできている首の肉・・

女性ホルモンが 分泌されないからか その前からか・・ 年だからか・・ 定かではないのですが 首の肉がたるんできています。 それに気が付いたのは 今年の1月だったので アロマターゼ阻害剤の前からですね (こちらは2月から)。 思い出しました。 去年の3…

油断大敵!暖かかったり、寒かったり

今や寒いのが全くダメです。 ただでさえリンパの流れが悪いからかも しれませんが (リンパ郭清をしたので) ちょっと寒いだけで ぞくぞくと悪寒がします。 ですから寒そうだなと思ったら しっかり厚着をして出かけます。 で、ホットフラッシュなどで汗だく…

体脂肪、1週間測定した結果

めきめき体重が増えているので 何が理由なのか考えるためにも 体脂肪も測るようにしました。 keileex.hatenablog.com 毎日、体重と体脂肪率を測っています。 体重・・53.5~54.2kg 体脂肪率・・25~28% 体脂肪が高いのか低いのか・・は こちらが参考になりま…

分散させることでリスクを減らす

●●は体にいい! という言葉に踊らされ そればかり食べていると 「●●はがん発症リスクを上げることが 判りました」などと言われると ショックですよね。 バランス良くいろいろなものを 食べるというのは 1つの食品によるリスクを下げることも 意味すると思い…

肝機能の値はどうなった?

丁度1年前 抗がん剤が終了し ひと月経った頃に 会社の健康診断を受け、 肝機能が悪くなっていた!といった ブログを書きました。 keileex.hatenablog.com その後1回血液検査は受けており 問題がなかったので改めて記すのもなんですが keileex.hatenablog.c…

腰痛の振り返り・・

私は 2017年の11月末に 子宮・卵巣・卵管摘出手術をする前まで 普段ハイヒール(ブーツですが)を 履いていました。 7cm位・・ (今は歩きやすい靴です)。 おそらくそれが原因で(と思っていた) 2014年頃に急に腰痛が発生し・・。 とはいえ、普段は腰痛は…

どーしよー。。

皆さん、facebook使っていますか。 私は随分前に子供のママ友との 繋がりで使っていたのですが うっかり会社の人も繋げてしまって以来 発信はしていません。 放置状態です。 で、今日何気なくfacebook を見たら・・ 1か月以上も前の誕生日に 私に「お誕生日…

乳がんサバイバーですと言いたくなる時

いつもマスクしているのを 不思議そうに見られたり セミナー会場セッティングで 重いのを持たずに なまけていると思われたり ウィッグを 「なんか、ずらじゃない?」なんて 思われたり 打合せ中に汗だく& 急にコートを着始めて(寒くなって) なんか変な人…

風邪に不寛容になっていないか・・

今日、とあるセミナーに行ったのですが 満席で、3人席もぎゅうぎゅう状態でした。 で、となりの男性が・・ 風邪をひいていた!! マスクなし!! で、最初から最後まで ほぼ眠っていた!! (ゴホゴホ、ぐすぐす言いながら)。 午後いっぱい、3時間強にわ…

ヨガ、はじめました・・

体重が増えてきています。 太ももと脇。 お腹は同時再建の時に 脂肪をとってしまったので そんなに大きくはなっていません。 脇腹、どうにかならないか・・。 ということで 随分昔によく実施していた ヨガのポーズ、久しぶりにやってみました。 鳩のポーズ・…

それぞれの食べ物事情・・

子供(大学生)の友人で 毎日とある有名店のラーメンを 食べている方がいます。 ものすごくカロリー高いそうですが 全く太っていない・・。 なぜならば、1日1食しか食べていないのです。 食費を浮かすために、カロリーの高い食事を 1回食べているとのこと…

寂しい季節の到来・・

去年も 入院から帰ってきたら ありました。。 この季節。。。 異動によるお別れ。 「●●さん、無事退院できて よかったね。 ところで、ぼく4月に異動になるんだ」 なんだか寂しくなりました。 そして今日、一緒に仕事をしていた 他の部署の人から同様のメール…

人生100年時代・・か・・

人生100年時代構想なんとかという セミナーに行ってきました。 これからは人生100年! まあ我々の世代ではなく 今生まれてくる人はそれ位長生きする そうです。 途中、何事もなければ(がんなどにかからなければ) 長生きするかもしれませんね・・・。。。と…

バレンタインデーやってます?

今日はバレンタインデー! 1年前は入院していました。。。 keileex.hatenablog.com なんか長いこと 義理チョコなどを職場その他に 配っていたという時期もあったので 「先生や看護士さんに チョコレートあげないとだめかしら?」などと そわそわもしました…

リンパ郭清1年後・・

丁度一年前は入院していました。 全摘・リンパ郭清・同時再建と 大変な手術で・・ 手術直後は 「朝、目が覚めたら●●になっていた・・」 カフカの「変身」状態でした。 keileex.hatenablog.com それから1年。 胸とお腹の傷は残ってはいますが お腹の痛みはほ…