サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

食べ物

スープストックの思い出

食べ物にあまり 執着しない私ですが スープストックはとても気に入っています。 昔は子供と週1行っていました (子供の習い事の帰りに 寄っていました)。 子供はいつもオマール海老のビスクを 頼んでいました。 もう10年以上も前のことです。 オマール海老…

最近苦手になった食べ物

昨年12月の子宮・卵巣摘出手術以来 腸閉そく防止に努めています。 毎日20分歩いていますが お腹の調子にはとてもいいようです (何度も書いていますが、私にとっては 本当に効きます)。 で、急に最近ダメになったのが チョコレート。 何故でしょう。 食べる…

Kudzuって何?

知らずに食していたものが 体に悪かった・・なんて本当に避けたいですね。 で、気になるのはこちら。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/kudzu Kudzuについて Do not take if: You have hormonal-sensitive cancer: Kudzu has …

金曜日の夜・・スープストックにて。。

今日は夫も子供も 外で食べるというので 一人スープストックに入りました。 8時過ぎ。 お店は混んでいなくて ほとんどのお客さんは女性で 一人で食べている・・。 カレーとスープのセットを 皆さん食べておられました。 www.soup-stock-tokyo.com とっても細…

腹痛にて・・・

食後にチョコレートを食べ・・ しばらくすると腹痛で・・ ダウンしています。 そのチョコレートというのは 乳酸菌入りというものなのですが 成分を見ても乳酸菌以外は 普通のチョコのようにも思います。 乳酸菌は・・整腸作用があるはず?なので 下痢にはな…

旅先の食べ物事情やらトイレ事情・・・

旅先での食べ物、 結構困る方です。 案外といろいろなものが 食べられないんだなあ、自分は・・と 思うことも多いです。 ラム肉は全くダメで うっかり入ったヘルシー系?の お店がトルコ料理のようなところで ラム肉のラップのようなものが出てきて 本当に食…

最近食べている小魚アーモンド

薬の副作用で 骨粗しょう症になりやすい とのことで カルシウムの積極的な摂取を 担当の先生から勧められています。 できれば 乳製品は摂りたくなく (これについては、先生に 「だれが言ったんですか!」と 怒られた経緯あり・・・ (再発防止のため、乳製…

君は「チョコレート効果・・・95%」を食べたことがあるか

クリームリッチなチョコレートで 調子が悪くなって以来、 keileex.hatenablog.com ブラックチョコを食べています (チョコを食べないという選択肢はないのか・・)。 で、 「美と健康を考えた、高カカオポリフェノール」 カカオ95%を買ってみました。 「おい…

なぜか「美味しいチョコレートを食べると調子が悪くなる」

ホワイトデー! バレンタインデーに家族や 職場の人たちにチョコレートを配ったこともあり クッキーやチョコレートが 家にある状況です。 で、いつもは食べない 高級そうなチョコレートが家にあるのですが・・ 生クリームリッチといいますか・・。 2個食べ…

分散させることでリスクを減らす

●●は体にいい! という言葉に踊らされ そればかり食べていると 「●●はがん発症リスクを上げることが 判りました」などと言われると ショックですよね。 バランス良くいろいろなものを 食べるというのは 1つの食品によるリスクを下げることも 意味すると思い…

それぞれの食べ物事情・・

子供(大学生)の友人で 毎日とある有名店のラーメンを 食べている方がいます。 ものすごくカロリー高いそうですが 全く太っていない・・。 なぜならば、1日1食しか食べていないのです。 食費を浮かすために、カロリーの高い食事を 1回食べているとのこと…

調子が悪くなった原因は??

通勤・・。 昨日に引き続き 今日も早起きをし いつもより早いバスに乗って 駅まで行きました。 10分も早くバス停に行ったので ものすごーく寒い中、 バスを待つことに。 その時点で相当体力を使ったのだと 思います。 そして会社に着き 仕事をし・・ 16:20頃…

しまった・・今日は火曜日なのに

今日は夫が新年会・・ということで 会社帰りに子供と待ち合わせ いきなりステーキに行ってしまいました。 火曜日なのに・・ ウィッグなのに・・ コート類は ラックにナフキンを掛ける作戦で (どちらもお店に置かれている) におい&油はねから守りましたが …

裏起毛タイツが暖かい・・

幾つものタイツを 比較している訳ではないのですが 先日買った、ユ●クロのヒート●ックのストッキング なんか私とは相性が合わないのです。 履いても暖かさ感を感じられなく(うすら寒い) 先週履いてみたのですが、 かえって体調が悪くなってしまったのです…

にんじんとクリスマス

がんになって 知り合いから 「大腸がんの祖父がにんじんジュースを飲んだら がんが小さくなったから 絶対に飲んで」と言われ、飲み始めた にんじんジュース。 しかし・・喉元過ぎればではないですが がん治療も一通りすみ、普通に生活をするようになると に…

やる気のない週末に想う・・

胃の調子が悪く 可能な限り食事量を控えています。 とはいえ、結構食べていますので 胃の調子は継続していまいち。 加えて、なんだかやる気も消失しつつあり 「なんだかなあ」という週末です。 対応策として 昨日の夜は、抗がん剤後の シミに効くかもしれな…

いかフライを食べてからのこと

先日過食し 調子が悪くなったことを書きました。 keileex.hatenablog.com なんとまだ 胃の調子が優れないのです。 いかフライ、余程私の体質・体調に 合わなかったのだなと しばらく封印の予定です。 こちらにも書かれてあります。 「イカ」と「フライ」は避…

治療を振り返る・・どんどん体重が減ってしまった入院中

入院・・同時再建もあったので 12日間。 食事や体重の記録が手元にあるので 振り返りたいと思います。 手術後1日、何も食べることができない日が ありました(点滴はしていましたが)。 「それじゃあ、回復しませんよ」と 先生の厳しい言葉もありましたが …

ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)

何が憂鬱かというと 休みの間に太ってしまい 洋服がきつい状態で仕事をすること。 三連休 そんなに食べたつもりはないのに 太っている・・ということは 体が太ろうとしているということ。 太ろうとしていなければ いくら食べても太りませんから (の時代は無…

イケアのベジタブルボール・・

最近の我が家は・・ 食べ物があまりありません。 まず、買い置きしたお菓子がなくなりました (乳がん発覚後。お菓子はもう食べない!と 決心したので)。 それでもたまに(結構頻繁に?) お菓子は買いますが その日のうちに食べてしまうので。 また、その…

家にいると食べてばかり・・のところが共通

三連休! 最近三連休が多いですよね。 万歳三連休!といいたいところですが 遠出する訳でなく、ここ最近の三連休は 家にいることが多かったのですが どうしてもモノを食べてしまい 三連休の都度体重が増えている状況です。 体重増は・・エビデンス付きで 再…

チーズを解禁している・・サブウェイサンドイッチ

チーズ。 本当に大好きで 雪印などのカマンベールチーズだったら まるまる1つを一人で食べることも ありました。 とはいうものの 乳がんになってからは チーズなどの乳製品の 「食べ過ぎ」は 控えています。 グラタンやピザ、 ラザニアなどは食べなくなりま…

明日の予定のメモ・・・

三連休で ゆったりと過ごしています。 夏休みはとらないつもり (通院関係で休むことから 年休は大事に使います)。 ですから貴重な3連休です。 明日の予定。 ・近くのスーパーで アーモンドごま豆腐 mognavi.jp とモチクリームアイスを買う MOCHICREAM JAP…

楽しみって何だろう・・

残りどれだけの人生か 分かりませんが できるだけ「楽しみ」を味わいたいなあと 思っています。 今日、両親と昼食を食べたのですが これについては全員一致。 「まずは何が楽しみか 整理しなくてはならないよね。」と私。 その時は 「お手軽に楽しみを味わえ…

ありえない間違え・・しかもよりによって

ユニクロなどで売っている ブラつきタンクトップってありますよね。 それ、今日前後ろで着てしまったのです (後ろにパッド)。 ちなみに再建用のブラの上に ブラつきタンクトップを付けています。 で、都心のセミナーに参加。聴講。 その後買い物。 気が付…

過食との闘い・・どうにかしたい!

本当に・・ 過食すると1日を台無しにする・・。 そもそも胃腸が弱いのに 過食すると辛いことが分かっているのに やってしまいました。今日も。 何を過食したか・・ですが もっちりごまとうふデザート 「ごまろ」です。 【高評価】オーカワ ごまとうふデザー…

脇の黒ずみの原因と対処法・・!

放射線の跡、 脇が真っ黒になったことは 以前ブログでご紹介しました。 keileex.hatenablog.com 今日、病院の診察の日だったので この旨を訴えたところ 「放射線の跡ですよね」 「で、角質化しています。 汚れのようなものですから、じきに取れますよ。 体洗…

疲れ果ててしまいました

大きな仕事が本日あり 無事終了しました。 終わったのが15:00位でしたが その後は本当に何もしたくなかったですね。 4歳くらいの子供が 疲れた~といってしゃがみ込む (で、結局親がだっこすることになる) ・・気持ちでしょう。 家に帰るのも面倒だと思っ…

ビュッフェスタイルが好き

昨日、夫と 中華料理のランチを食べました。 お粥系のヘルシーなランチを選んだのですが 量が多くて驚きました。 夫は固焼きそばランチを注文したのですが そちらも量多し。 基本、私は出された食事を残さないので (あるいは夫に食べてもらうというのもあっ…

脂肪トレーディング

胸の再建をした時 想定よりもお腹に脂肪がなく 足りずに胸の上部が ぺたんこ・・という話をすると 家族や友人が 「自分の脂肪をあげたいくらい」と 言います。 臓器移植がある位ですから 脂肪の移植というのがあっても 良いのではと皆さん、思われるのでは。…