飲み物・食べ物

集中力がなくなっているような気がする・・

前はもう少し ガッツがあったよなあと 思うことが多くなりました。 集中力が続かず 疲れやすい・・・。 タモキシフェンのせい!にすれば いいのでしょうが おそらく・・ がんの治療の疲れが溜まってきているのだと思います。 振り返ってみても 頑張ったなあ…

カフェイン中毒の記事を見て考える

カフェイン中毒により 5年で100人救急搬送 死亡3人という記事が各種新聞等に出てました。 www.nikkei.com 最近、コーヒー飲みすぎかな・・と 気になってはいました。 keileex.hatenablog.com コーヒーの摂取は乳がん再発防止に むしろ良い?という記事もあ…

さようなら・・・チーズさん・・・

友人と話していて 「最近、コンビニのめんたいチーズパンにはまっちゃって」と 言ったところ 神妙な面持ちで 「あんまりすすめないよ。 チーズ食べないって言ってたじゃない。」 「チーズケーキとか、お菓子っぽいのはやめているけれど 調理パンだよ。食事の…

コーヒーを飲まなくて済んだ日

タイトル通りです。 昨日まで毎日コーヒーを飲んでいましたから 気が付いたらコーヒーを飲んでいなかったという 状況です。 今の時点で22:00を回っているので いまから飲むことはありません (眠れなくなると明日がつらいので)。 少なくとも 放射線治療中は…

私とチーズの履歴書

私はチーズが大変好きでした。 低血圧で悩んでいた時期があり その時に 「チーズを食べると楽になる」と 知り合いが言っているのを聞いて 沢山食べるようになりました。 確かに低血圧の症状は緩和しました (チーズで血圧が上がったのでしょう)。 低い時は …

ハーブティーを買う・・

近くのスーパーで ハーブティーが2割引きセールでした。 じーっと陳列棚の前に立ち 何を買おうかと熟考。 スマホを出して調べたりもしました。 結局買ったのは カモミールティーと ルイボスティー。 どちらも乳がん患者さんに 悪くはないかなと。 ペパーミ…

ペパーミントティーなど・・・

乳がんを完治するために とにかく体調はいつも極力万全にしよう (自分がコントロールできる範囲で)と 思っているのですが どうやら自分は 胃腸が悪いということに気がつきました。 特に胃 (昔は腸もとても弱く、便秘・下痢を繰り返した時期も ありました…

なんてこと・・胃の調子が・・

折角の休日。 放射線治療もなく 充実させた日々を送りたかったのですが 今日は胃痛で悩むことに・・! なんてことでしょう! その理由も 書くのがはずかしくなるのですが とろろ昆布なのです。 何年もとろろ昆布は食べていなかったのですが 夫が先日買ってき…

やっぱり疲れる・・再び・・放射線治療

25回のうち 約半分ほどは終わったであろう 放射線治療。 先週は疲労感をあまり感じませんでしたが 再び今日、怒涛のような疲れに 襲われました。 月曜日だというのに・・。 また、結構お腹が空くので 1日に4食食べているように思います。 しかし、体重は増…

コーヒーと私の関係・・・

「再発防止にむけてより健康に!」などなどの理由から すっかり甘いものを食べなくなった私。 甘いものを欲することもなくなりましたし、 甘いものを食べると気分が悪くなる・・といった状況です。 今、ちょっと中毒気味かなあと思っているのは 「コーヒー」…

寒いですね・・今日食べて美味しかったもの・・・

昨日・今日と本当に冷えますね。 隣の部署が今日、お花見をすると言っていましたが 寒そうですよね~。 寒くてならず 小腹も減っていた時に とても美味しく感じた食べ物を 紹介します。 「健康!」を訴求した食べ物ではなく インスタントのポタージュなので…

間食を止めるか、小食派でいくか

間食を止めるかどうか 悩んでいます。 今、口の中の環境も 改善したいと思い 食後・間食後に歯を磨いているのですが できれば間食&間食後の歯磨きを 省略できたらと思っています。 主人や子供(男子)に聞くと 間食はまずしないということ。 子供は 「間食…

カフェインレスコーヒーでいく

実はコーヒーを結構飲みます。 味を楽しむというより 食べ過ぎてしまった時など 飲むと胃が楽になるので。 また食事の後に飲むことで 「もっと食べたい!」という気持ちが 封印できます (血糖値が安定化するのでしょうか?)。 ドセタキセルの後半は コーヒ…

食事は真剣に食べるべきでした

手術の後 二日目の夜まで 食事に手を出していなかったのです。 点滴もしていたし、 トイレの事もあり (歩けないままで病室でトイレは辛いよ~)。 しかし 早目に食事を真剣に 食べるべきでした。 昨日の夜から完食したところ 点滴が外れ 尿管も外してもらえ…

甘いもの断ちをしている・・?

すっかり甘いもの(お菓子)を 食べなくなりました。 今日買ったお昼のお弁当の 豆を甘く煮たものは食べましたが 以前大好きだったお菓子類は一切食していません。 家にも常備していたのですが、今は無し。 お菓子が家になくても他の家族2人(夫と子供)は …

寒い日はやっぱりスープ

今日も昨日に引き続き 寒かったですね。 私は造影CTを午後からとる (再建手術のため、 血液の状態を知りたいそうです) ということで お昼を食べなかったこともあり 午後はCTを撮るまで 心なしかさらに寒く感じました。 脚や顔はむくみでまるまるしているの…

すっかり甘いモノを食べなくなりました

味覚障害がなかなか抜けないというのも ありますが すっかり甘いものを食べなくなりました。 ドセタキセルの最中 一時期、食欲旺盛 甘いものその他食べたくなったことも ありました (なんだったのでしょうか・・)。 keileex.hatenablog.com ドセタクセル2…

口内炎ではなく、舌が火傷したんだと思う・・・

もともと 熱いものは熱い状態で 食するのが好きでした。 ぬるいスープなどNG! これを今すると、舌が荒れます。 口内炎というより 抗がん剤の副作用で 舌が敏感になったためすぐ火傷をしてしまう・・という 状況なのではと思っています。 舌に火傷を負うと し…

大好きだったスターバックス

スターバックスのフラペチーノが 一時大好きで 頻繁にスターバックスに通っていました。 しかし、 今は脂肪断ち 乳製品断ち(特にチーズ)の身の上。 ぐっと我慢です。 と、ネットで調べてみたら カフェとしてスターバックスがある 病院って割とあるのですね…

過食は避けたい・・・で対策を考える

最近胃の調子がかんばしくなく これは過食によるものかと思っています。 抗がん剤中は余計なストレスを 体にかけたくないので 過食の習慣を改善したいと思っています。 なぜ過食するのか。 お腹のすきすぎかなと思います。 朝食・昼食が軽いので どうしても…

今日は小食でいく・・・

昨日の夜はもつ鍋でした。 ニンニクなども入っていて 食が進んでしまい 食べ過ぎた感あり・・・です。 胃があまり強いほうではないことと 食べ過ぎの後は便秘になりやすい体質なので 気を付けているのですが、やってしまいますね。 朝起きても 食欲がない状…

休みの日はにんじんジュースで1日がスタート

にんじんジュースを作るために買った 低速ジューサー。 keileex.hatenablog.com 平日は使うタイミングが見つからず 目下、休みの日に活躍しています。 はじめの頃は にんじんオンリーが美味しく感じられないなども ありましたが 今はとっても美味しくいただ…

甘いものが食べたい・・のですが

朝から 仕事の記事を書いたり 資料を準備したり 休みだというのに頭を使っていますが 甘いものが食べたくなりますね。 家にあるココアを飲んだのですが 乳製品断ちをしようとしている私にとっては 「ミルクココア」を何杯も飲んでもいいのかなあと 考えてし…

うかつにもお腹をこわしてしまいました

ドセタキセル2クールが始まるのが 次の月曜日。 その日に向かって 体調を整えなくてはいけないというのに お腹をこわしてしまいました。 副作用ではないと思いますよ。 冷えが原因かもしれません。 ビオフェルミンを飲みました。 水分補給が重要ということ…

コーヒー1杯とコーラ3杯と・・・

本日は午前中のイベントのため 大変疲労したのですが keileex.hatenablog.com 抗生物質を飲んだせい(だと思う)で 眠れなくなってしまいました。 keileex.hatenablog.com 体調コントロールが難しいですね~。 で、本題ですが ずっとコーヒーもコーラも飲ん…

明日から治療再開のこと・・(1週間遅れで)

長いこと 熱のある日が続き 治療が中断か・・・と悩みましたが 本日はすっかり元気になり 明日の治療を受けることができそうです。 今日のうちに採血をしました。 異状なし。 あんなに嫌だったドデタキセル療法ですが 今は早く進めて終わらせたい気持ちでい…

ほうれん草のカレーが美味しかった話

塩分を控えようとか 野菜を中心に・・・ など気を使った食事をしていると・・・ 食事があまり美味しくないんです。 今朝も ジャガイモ・にんじんスープを作ったのですが 食べきるのにどれだけ時間がかかったことか (完食はしましたが)! で、昼食なのです…

優先順位&無理はしない

「にんじんジュースっていいらしいけど 黄色くなっちゃうのよねー」と母に言ったら 「あんたねー。いい年して 馬鹿な事言ってんじゃないの。 健康になるのが最優先でしょ。」と怒られました。 当たり前ですよね。 ただ何事も過ぎたるは及ばざるが如しなので …

にんじんジュースのジレンマ

にんじんジュースがいいというのは いろいろな書籍・記事にて 紹介されているのですが 実際はじめてみて 体の変化のひとつは・・・ 肌が黄色っぽくなる。 手の甲とかですね。 カロチンが原因だと思います。 悩ましいなあ。 一日2本くらいのニンジンジュース…

さようなら、グレープフルーツ

ある種の抗がん剤は グレープフルーツと相性がよくないそうです。 また、グレープフルーツそのものも 乳がんリスクを高めるとか・・・。 会社の自販機って、果実100%のものって グレープフルーツしかないんです。 抗がん剤治療がはじまって 2回ほど飲んだか…

ジューサー奮闘記 その2・・・もう大丈夫

今朝、ジューサーを 初使用しました。 その後少しお昼ね (昨日、クラビットを飲んだ後、 眠れなくなったので 寝ないと辛い状況・・・) で、昼に起きました。 とても喉が渇いていたので 「よし、にんじんジュースを 復習しよう」ということに。 にんじんジ…

ジューサー奮闘記

昨日、ジューサー (みなさんの良く知っている ヒュー●●ジューサーです)が来ました。 さっそく使用。 組立てが結構面倒・・といいますか うまく装置がかみ合わなく 多少手間取りました。 コツをつかむのが大切でしょう。 次は野菜を切ります。 にんじんを推…

にんじんジュースに想う・・・

ブログを読んで下さる方は 私が物事を始める前に さんざん悩むことに呆れているかもしれません。 しかし書いてしまいます。 にんじんジュースをこれから飲もうと 思っています。 ■いつ飲むか まずここで悩んだのが いつ飲むか。 働いているし朝か夜ですよね…

今回は「味覚の変化」にも注意しよう(AC療法2クール目)

私の場合、AC療法の特徴のひとつに 「なんでも苦味感」があります。 なんにも食べてなくても 口の中がひたすら苦い。 AC一週間目は 何を食べても 苦い。 昨日あたりから緩和して コーヒーゼリーが若干美味しく感じました。 今日飲んだ C1000なんとかというド…

栄養価の高い飲み物を求めて・・・ベジテリア

ずいぶん昔 健康オタクだったころ・・・ (健康オタクだったのに~涙)。 体によさそうな フレッシュジュースを売っている スタンドには大変お世話になりました。 外でちょっと飲み物を飲みたいなあというときは またこんなお店に立ち寄りたいのですが 最近…

外食はスープストックで

味覚障害もあり 食べたいもの、食べられるものに 制限を感じます。 ウィッグになったら 髪へのにおい付着防止のため 外食も控えることになるかな~と思います (頻繁に洗うことはできないようなので)。 とはいえ、今はまだ自毛なので 自分の食べたいもの!…