サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

下腹と脂肪と・・

私は自分のお腹(下腹)の脂肪を使って 同時再建をしました。 上腹は太ると大きくなりますが 下腹は脂肪がないので、ぺたんこのまま。 お腹の上半分がぽっちゃりし 下半分が脂肪なし・・と若干かわったお腹の構造です。 やはり脂肪がないと 下腹が以前より冷…

希望とサバイバー

建築家の安藤忠雄さん、2度のがんを 克服したそうです。 bunshun.jp この記事の中で、安藤さんはこうおっしゃっています。 「医学的なことはわかりませんが、気づいたことはひとつ。 人間、希望だけ持っていればなんとかなるのですね。 希望を捨てないとい…

そこに重きを置く人のストレスは・・

会社でいかにストレスを無くすか。 それを結構考えるのですが。。。 私の同僚(男性)は 本当に社内政治に関心が強く (昇進できるかどうか・・ということ) 上司が変わるごとに ストレス度合がジェットコースターのように アップダウンするようです。 その…

またもやストレスフルな休日・・

月曜日までに 資料を提出しますと宣言し 金曜日中に作成できず、 土曜日は 家で悶々とストレスに浸った1日でした。 このストレスって 結構内臓にきますね。 ストレスで内臓がうまく機能しないのか あるいは血圧や血糖があがらないと やる気モードになれない…

ナチュラルな髪・・

頭頂部はまだ薄いのですが (一生薄かったらどうしよう) 髪の毛、大分生えています。 最期の抗がん剤が2016年12月。 もう1年半も経っているのです。 部分ウィッグ、最近デビューしたのですが 自毛が多く、跳ねているということもあり ウィッグをしても髪が…

優しい人とそうじゃない人

優しい人というのも 主観的なもので 多くの場合、自分に優しい人を 優しいと認識するのではないでしょうか。 という訳で、私が優しいと思う人は・・ 通退勤時、電車の椅子に座って眠ってしまい お隣の方によりかかっても、 ひじつきが柔らかい人。 そして こ…

歯が痛い。。

この冬に虫歯の治療をしました。 手術前に、歯石等をとっておくように言われ (手術後、免疫が弱っていると 口内の雑菌が原因で肺炎になるかもしれないとの ことでした)、 そこで見つかった虫歯。 虫歯なんて久しぶりで すっかり治療の痛さを忘れていました…

副交感神経が優位とは・・

乳がんになる直前まで 私は毎週、顔鍼(美顔鍼?)というのに 通っていました。 深くなりつつあるほうれい線など 消えるといいなあと思って 足しげく行っておりました。 顔に鍼をさすだけでなく 電気治療に使うようなものを 体に装着させて 鍼をしている間、…

私が大事にしていることに・・気が付く

先日、続けていること 止めたことについて書きました。 keileex.hatenablog.com 簡単で2秒で終わるじゃないという 体重測定は続かず、 20分も毎日PCの前で歩いている・・。 それは何故なのでしょうか・・。 私はお腹の調子が悪くなるのが ダメなのです。 便…

視力がわるい人が好き・・?

年のせいか 治療のせいか(抗がん剤やホルモン剤)・・ ここ数年の視力の低下が 著しい・・。 電車の中の若い子を見て 「最近の若い子はみんな 肌がきれいだよね~」というと 視力1.5の主人から 「そんなことないと思うけれど」と 言われます。 うちの長男も…

続けていること、止めてしまったこと・・と決意

このブログを読み返すと・・ 「今日から●●を始めます」というのが ありますが、 止めてしまったことも 多々あります。 今、続けられていることと 止めてしまった(続けられなかったこと)を 整理したいと思います。 ■続けていること ・ブログ 日記と化したブ…

頭にくるアロマターゼ阻害剤の副作用

一時は毎日 アロマターゼ阻害剤の副作用について 書いていました。 脚が硬くなってしまい 動かしずらいは、痛いわで 大変不快な思いをしました。 ストレッチングをすることで 若干は不快な感覚が緩和されたのですが・・。 keileex.hatenablog.com 今の状況に…

楽しいこと・・の続き

「何が楽しい?」と うちの長男にインタビュー。 「旅行かな。非日常ってかんじ。 そっちは?」 「うーん、便秘が治ったとき、 楽しいというか、嬉しいな。」 「いいねえ、簡単に楽しい気持ちになれて。」 簡単じゃないのですが。。。 旅行・・。 皆さんはど…

なにか楽しいこと・・ないかな

今日は雨。 そろそろ梅雨入りですね。 苦手な季節です。 通気を良くして 衣類などのカビの被害を未然に防ごうと 思っています。 今週はじめから 落ち込むこともありましたが 「もっと楽しく過ごしたいな」の気持ちが 優勢になってしまい・・ 楽しいこと探し…

予定より約1年遅れで部分ウィッグにした結果・・

部分ウィッグ買ったのが 昨年の7月。 もう1年も経ちました。 昨年の7月は まだ頭頂部の髪もまばらで 「部分ウィッグにはまだ早い!」と 暑い中、フルウィッグで頑張りました。 そして冬は 「部分ウィッグは寒いし」などという理由で フルウィッグ。 そして…

悲しい気持ちの封じ込み

極力面倒なことは 思わないようにして 生活していると やはり無理がくるのかもしれません。 ちょっと立ち止まって考えると 落ち込むことがあるので 楽しいことだけ考える・・ 辛いことに向き合わないようにする・・ そうすると 辛いことを形容する言葉が 使…

酸っぱいものが無性に食べたくなる・・

疲れのサインだそうです。 酸っぱいものが無性に食べたくなるのは。 news.livedoor.com 梅干しは塩分が高そうなので 今日の夕食に出したのは 「もずく」。 ただ、夫も子供も 「そんなに酸っぱいのは 食べたくない」とのこと。 疲れていないのか。 酸っぱいの…

歩きすぎると疲れる

最近は 毎日の歩数をスマホで チェックすることにはまっています。 「歩くこと」に至った経緯は 子宮・卵巣・卵管摘出手術をした際に 「腸閉塞防止」として しっかり歩くことを奨励されたことによります。 歩くと腸の動きが活発になるそうです。 それにより…

週末がやっぱり好き

平日は 仕事から帰って 食事の準備・片付け 洗濯・バスタイムなど さっさとこなさないと あっという間に夜中になってしまいます。 加えて、ブログと20分歩きも 毎日の日課です。 ですから 本を読んだりじっくり考えたりは 平日の夜はまずできません (乳がん…

ストレスを感じる時~不安とか

不安はストレスの元ですね。 私の場合、考えるだけでなく 時に体調がわるくなります。 2年くらい前から (乳がんになってからですが) 不安に対しては強くなったように 思います。 不安に思ってもしかたないかな。 なるようになるし。 不安に思う時間は 他…

異業種勉強会で・・

先月からとある異業種勉強会に 出ています。 先月もマスク姿。 そして今日も蒸した日に 汗だくになりながらのマスク姿。 髪の毛もウィッグで不自然・・。 ということで 勉強会後の懇親会が始まる時に 幹事の方(女性)に 「実は私、2年前に 乳がんになり・…

ストレスを感じる時

ストレスを極力避けるように 生活をしていますが 今日、仕事で強くストレスを感じたこと 2点。 私が書いた文章を 「うきうき」しながら添削していく 同僚。 ものすごくストレスを感じました。 その同僚は決して文才があるほうではないのですが 人の文章を直…

どんな時に人は心地よさを感じるか

最近読んだ本です。 「快楽回路」。 いかに体内のホルモンが 影響しているか、 どんな時にその回路が 活性化するか・・などについて 書かれている本です (専門的な箇所は飛ばして 読み切りました)。 お酒やタバコ、ギャンブル、ドラッグなどが その回路に…

その生活習慣は賛成!

どなたかのブログに書かれていた 「がんが自然と消えていく10の習慣」 現代書林 田村周氏 を 読みました。 諸事情があって斜め読みなのですが その中で「賛同できる」と思った箇所・・ 「がん治療の基本」 ①体を温める ②食欲が増すようにする ③便が出るよう…

1年ぶりに知人に会う

1年ぶりに知人と会いました。 昨年会った時は 放射線治療が終わった頃。 体重が今より8kg位少なかった時期です。 そんなこともあり 彼女からの最初の一言は 「昨年はお痩せになっていて、 ずっと心配していましたが なんだかお顔もふっくらされましたね。 …

本来の自分を思い出す・・

私は子供の頃は 自分で言うのはなんですが 虚弱体質といいますか ほとんどのことがやる気がなく 日々ダラダラと暮らしている時期がありました。 小学校の頃でしょうか。 特に夏休みは ひどい夏バテで、 夜は眠れないし、汗はかきすぎるは 7月は比較的はりき…

そんなのはイヤ・・

会社の仕事 嫌いでないのですが 会社の中で苦手なシステムは 昇進など。 随分遅れちゃっているので(しくしく) もうどうでもいいのですが 自分より仕事がうまくない人に 追い越されるのはやっぱりストレス。 がんになっちゃったので これ以上の昇進はないだ…

それは違う理由だった・・

気になる頭痛について 数日前に書きました。 keileex.hatenablog.com そして本日、MRI測定と結果についての 説明を近所のクリニックの先生 (がんの病院ではない)より受けました。 先生「転移なしですよ」 私「転移というより、くも膜下出血が 心配だったの…

疲れるのが怖い・・症

不連続に疲れる時があります。 根を詰めた時ですね。 あと、仕事の打合せが 深みにはまった時 集中して急にがくんと疲れます。 乳がんになる前から この感覚はありました。 何なのでしょうか。 とても知りたいです。 そして、 この感覚、あまり良くないよう…

走れ!ミニマルくん!

約1年前に我が家にやってきた お掃除ロボットミニマルくん。 それまでの掃除機が重すぎ 「リンパ浮腫防止!」ということで 購入しました。 keileex.hatenablog.com あれから週末を中心に よく働いてくれています。 ただ、床の上にモノが沢山置いてあるので …