体温は正しく測ろう!・・と実感

どうも体温が一定せず

37.0~38.3℃の間をいったりきたり。

 

その数字を見るたびに

一喜一憂していましたが

 

正しく測っていないのではと

やっと夜になって気づきました。

 

正しい体温の測り方は以下の通りです。

www.healthcare.omron.co.jp

以下、引用です。

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検温のポイント

  • いつも同じ測り方をする。(わきの中央部に下から突き上げるイメージで)
  • 汗を拭く。
    汗をかいていると、熱の伝導率が異なってしまい正しく検温できない可能性があります。
  • 下着に触らない。
    下着などに当たってしまうと、熱の伝導率が異なってしまい正しく検温できない可能性があります。

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また、食後や入浴後も30分は開けたほうがよいとのこと。

 

基本的なことですが

適当に今まで測っていたなあと反省。

 

正しい?測り方をしたところ37.2℃。

37.5℃がボーダーライン

(病院では発熱とみなす)ので

いちおう、それよりも低い値。

 

とはいえ、今日の採血では

白血球も下がっていたということなので

取り急ぎもう寝ます。

 

おやすみなさい。

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