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今日は小食でいく・・・

昨日の夜はもつ鍋でした。

ニンニクなども入っていて

食が進んでしまい

食べ過ぎた感あり・・・です。

 

胃があまり強いほうではないことと

食べ過ぎの後は便秘になりやすい体質なので

気を付けているのですが、やってしまいますね。

 

朝起きても

食欲がない状態です。

今日は日曜日ですから

お腹を休ませるために

小食でいこうかと思っています。

朝ごはんは無しでいいかなとも思っています。

 

実はひところ

ファスティング(断食)にとても興味を持っていました

(乳がんが発覚したころは、関心が薄れていた時期)。

ただし、今は抗がん剤中ですし、

お手軽と言われる1日ファスティングも気を付けなくては

いけませんよね。

経験上、食事を抜くと

風邪をひきやすくなる等の症状が出ていたように思います。

 

でも半日くらいでしたら、

目的があくまで「内臓の休息」であれば、良いようにも思います。

 

ちょっと値段が高いですが、興味を持った

デトックスプログラムとジュース&スープ↓

reboot-yourself.sunshinejuice.jp

 

幸い我が家にはスロージューサーもあるので

自分でジュースを作るという手もあるかなと

(やはりジュース・スープが各1000円以上は高い・・・)。

 

ちょっと内容が過激かなと思いますが

がん患者さん向けの「一日断食の薦め」。

cancer-treatment-with-diet-cure.doorblog.jp

 

治療が終わって、ひといきついたら

ファスティングについて勉強したいと思っています。

 

【おまけ】

もうすぐクリスマスシーズンですね。

心温まる動画を見つけましたので、紹介します。

孫を見るまで長生きしたい・・・。


Coming Home for Christmas | Heathrow Airport

 

 

 

 

 

 

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