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基本を守った生活を!

乳がんになり

生活の中に

「病院に通う」が入ってきました。

 

病院に行くようになり

いろいろと考えることはあるのですが

そのうち、基本的な生活について記したいと思います。

 

感染を防ぐために

 ・手洗いやうがいの重要性

 ・マスクをすること

 ・怪我をしないこと

 ・保湿をすること

 ・清潔であること

 ・口の中を清潔にすること

 ★風邪はひかないように

治療の負担を軽減するために

 ・便秘にならないこと

 ・睡眠を十分にとること

 ・バランスよく栄養を摂ること

 

以上について、入院を含めて

気を付けるように言われましたが

特に治療の負担を軽減するための項目については、

生活の基本のように思いました。

 

基本とはいえ、守っていなかったようにも思います。

健康になるための一般的な約束事といってもいいでしょう。

 

これからはがんの再発を防ぐ生活になりますが

習慣づくようにしていきたいと思います。

 

 

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