羊羹系にはまってしまった・・・ダメだ・・

喉元すぎれば・・ではありませんが

食生活のしばりが緩くなっています。

 

お菓子を食べない!と

決心したものの

和食?の羊羹系は解禁しています。

ここ数日、結構食べています。

 

「小豆は体にいいんじゃない」と母。

 

でもあの砂糖の多さ・・

食べた後、胃がとってももたれるし

血糖値の上下で集中力もなくなります。

体に悪いなあと

実感しています。

 

ただでさえ

タモキシフェンのせい(?)で

集中力がなくなっているのに

それが増長されますし。

 

なのになぜ食べるのか・・ですが

疲れた時。

楽になるから。

沢山モノを食べた時

コーヒーと一緒で甘いものも消化を

助けるのではないでしょうか。

 

なぜ疲れるのか。

抗がん剤や手術を経て

体力が低下しているのかもしれません。

あと睡眠不足。

すぐ寝る時間が夜中を回ってしまいます。

 

再発防止になるかと信じ

チーズ・クリーム系は

滅多に食べなくなりました。

羊羹系も・・といいたいところですが

そうなると

あまりにも生活の楽しみが無くなってしまうので

やっぱり

少しだけ(どれだけか・・が難しいのですが)解禁させておきます。

 

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