サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

ストレスを感じる時~不安とか

不安はストレスの元ですね。

私の場合、考えるだけでなく

時に体調がわるくなります。

 

2年くらい前から

乳がんになってからですが)

不安に対しては強くなったように

思います。

 

不安に思ってもしかたないかな。

なるようになるし。

不安に思う時間は

他のことにあてよう。

 

乳がんになる前は

人との関係で

不安になったこともありましたが

(職場で、怒らせてはいけない人を

怒らせたり)

自分が不安に思っていることが

相手に伝わると

変な力関係ができてしまうので

それも面倒かなと。

今ではすっかり

「気にしないでいいか」と

思うようになりました。

 

不安を払拭すると

大分楽になります。

残りの人生、

ずっとこの方法でいきたいと

思います。

 

不安に悩む方に役立ちそうな記事です。

toyokeizai.net

 

元気が出る音楽。


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