サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

歩きすぎると疲れる

最近は

毎日の歩数をスマホ

チェックすることにはまっています。

 

「歩くこと」に至った経緯は

子宮・卵巣・卵管摘出手術をした際に

「腸閉塞防止」として

しっかり歩くことを奨励されたことによります。

歩くと腸の動きが活発になるそうです。

それにより、便秘も回避され

健康状態の維持に繋がります

(便秘恐怖症の私にとっては

継続したい習慣です)。

 

当初は10,000歩目標でしたが

2~3日10,000歩を超える日が

連続して続くと、疲労感を感じことが

わかりました。

昔だったら、体が慣れてくるのでしょうが

そんな風でもないようです。

ひたすら疲れます。

 

毎日8,000歩キープ位でも

いいようにも思っています。

 

今日はやる気モードが

限りなくゼロに近く

「休日でよかった」状態です。

 

今日見たプライムビデオ・・

主人公の屈託のなさと、正義感が良かった、元気が出るミュージカル。


ヘアスプレー(字幕版)

 

シーズン4まで無料で観れるようです。

登場人物のギークぶりがリアルなように思います。

シリコンバレー、本当のところはどうなんでしょうか。。

時間を見つけて全部、観たいと思っているドラマ。


どこか世間とズレている5人のプログラマーたちが繰り広げる全米熱狂の IT コメディ!/ドラマ『シリコンバレー』予告編

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

 


人気ブログランキング

 

 

 

 

 

 

 

 

p> 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

p>