サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

山イベントからの回復・・の週末

山のイベントが今回

金曜日であったことは

幸いしています。

なぜなら、土日に休養をとれますから。

過去に週初め開催などもあり

翌日は筋肉痛での仕事で、

つらい思いをしたことも

数回ありました。

 

泊まりの山のイベントで

私が最も懸念しているのは

便秘なのです。

山イベントは、今回の山登り以外にも

年に数回開催され、

主担当であったり、スタッフの形で

ほぼすべて参加しています。

で、泊まりや早朝からのイベントだと

100%トイレのタイミングを逸します。

 

山は冷えていることと

トイレが共同(各部屋にはない)

朝早起きして参加者より前にスタンバイなどの

事情からきているのだと思います。

腸閉塞(子宮や卵巣をとったので)の恐れからくる

便秘恐怖症の私にとっては

大変なストレスなのです。。。

 

前置きが長くなりましたが

金曜の夜からストレッチングを入念にし

水分を多めに摂り、

胃腸も疲労しているだろう・・ということで

消化が良く、栄養価の高そうなものを食べています。

ストレッチングをすると、すぐに睡魔が襲ってくる・・ので

十分に睡眠もとりました。

 

この2日間でトイレの悩みは解消。

そして筋肉痛も昨日をピークに

今日は大分緩和しています。。。 

 

しかし・・

自然は壮大(畏れるべき存在といいますか)

でした。

山道、険しかったですし。

今でも林業をされている方は

仕事として山に行かれているのでしょう。

一方、PCの前にばかりいる私たちは

体力が落ちる一方。。。

スポーツとして山登りが好きな方は

鍛えていらっしゃるようですが。

 

自分が乳がんサバイバーだから

さんざん「無理~」など言ってしまいましたが

これからの人類(急にスケールが大きくなってすみません)

リアルな自然に接するということも

大事なようにも思いました。

 

 

 

 

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