サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

暑い日の過ごし方

暑い一日でしたね。

汗をかくこともあり

水分を摂りすぎるなどで

内臓が弱りがち。

私の場合はてきめん腸も動かなくなり

便秘にまっしぐら。

ちょっと前までこの関係に気づかず、

内臓が弱って便秘になっているのに

繊維ものなど消化の悪いものを食べて

症状が悪化することもありました。

 

最近では歩くことが

腸の動きを活発にさせる・・と

思っている(実際そうだと思う)ので

暑いながらも外に出たり、家で

歩いたりしました。

 

昔は夏バテの結果

痩せることを狙っていた時期もありましたが

今は体力や免疫が落ちることが心配で

運動したり食事をしっかり食べているので

体重は落ちません。。。

増えないように気を付けます。

 

前にも紹介しましたが

今日観たamazonプライムビデオは

シリコンバレー

結局、暑い日は涼しい家での

ビデオ鑑賞になってしまいます。

シリコンバレーのハイテクベンチャー企業

描いたコメディドラマです。

笑いのツボが私にあっているようで

大笑いしてしまいます。

主人公たちがあまりハンサムでないところも

好感が持てます。


どこか世間とズレている5人のプログラマーたちが繰り広げる全米熱狂の IT コメディ!/ドラマ『シリコンバレー』予告編

 

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