サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

エネルギー切れの問題だったのか

部屋の温度

今日の夜は25℃でした

(昨日は30℃越え)。

Tシャツ1枚では寒く

薄手のフリースを着ています。

エアコン設定は

29℃にしています。

 

今日は家に帰って食事の後

眠くてならず、

9時に一旦寝、

2時半に目が覚め

家事その他をしました。

 

家事といっても

洗濯と食器洗い(食洗)

入浴(家事ではないか・・)なのですが

いつもは疲れてダラダラ時間をかけて

いるところ

一旦寝て元気が出たのか

あっという間に終わってしまいました

(食洗は動き中)。

 

夜の家事が

面倒でならなかったのですが

(しかし、済まさないと

大変なことになる)

その理由の大きな点に

「疲れていたから」があるのだなあと

改めて思いました。

 

しかし・・

変な時間に目覚めてしまい

からしっかり眠れるかが心配。

寝ないと仕事が辛くなるのはわかっています。

 

ストレッチングをすると

眠くなるのかもしれません。。

今日はウォーキングはお休みです。

keileex.hatenablog.com

 

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