サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

ゲリラ豪雨に耐えうる体力を!

遭ってしまいました。

ゲリラ豪雨

夕方からの外出。

外出先は駅から徒歩15分

(途中カフェなどなし)。

 

18:00頃帰ろうとしたら

横なぐりの雨。

靴・靴下・足はぬれ

ズボンの腿もびしょぬれ。

 

地下鉄に乗るも

家への最寄り駅までは

小一時間かかります。

 

ぬれたズボンというのは

体温を奪いますね。

寒くなってきて

これはまずいと思いました。

 

体力ないとだめだなあと。

ずぶぬれになっても

体の中から熱を発して

服を乾かすくらいでないと・・・。

 

ある程度筋肉があったほうが

体温は高くなるのでは・・。

というわけで

脂肪吸引・注入手術からすっかりお休みしていた

スクワットでもやろうかなあと思っています。

実はその手術を境に

体内年齢も3歳あがっています。

体重は変わっていないのですが

筋肉が落ちたんでしょうね。

 

脂肪吸引・注入手術から

約1か月経ちましたが

腿の痛みはほぼゼロ。

若干の筋肉痛・痒みはあり。

足が細くなったかは不明。

マッサージしないとセルライト状態に

なるだろう感はあります

(面倒でさぼっています)。

 

胸の脂肪も。。

20%位は残存したかなといった状況。

痛かったことは大分忘れてしまいましたが

もう一回手術をする気には

なっていません。

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村