サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

「休みの決意」の途中経過

今、夫の実家です。

第3日目。

こちらに来るにあたり、

3つほど決意(?)をしました。

1.食べ過ぎない

2.1日10.000歩以上歩く

3.ホルモン剤を毎日飲む

 

3日間を振り返った

途中経過です。

1.食べ過ぎない

極力、腹八分目を心がけましたが

1日目の回転ずし、

3日目(本日)の新年会では

食べ過ぎました。

特に今日は、食事が余ってしまい

フードロスはいけないと思ってしまうので

(急に社会派になってしまう・・)

捨てるんだったら・・・

食べてしまいました。

明日まで置いておくと

痛むかな・・と思われる食べ物を中心に。

明日は、今日の残りを食べる日に

なると思います。

 

2.歩数

1日目:17229歩

2日目:12305歩

3日目:14870歩

と、思うのほか、歩きました。

そのせいか、眠くて眠くて・・・

寝てばかりです。

 

3. ホルモン剤

毎日、欠かさずに飲んでいます。

 

冒頭の決意は

「太ると再発のリスクがあがる

→正月はどうしても太る」から

きています。

 

実は体重計がないので

太ったかはわからないのですが・・

歩いているかな平気か。

いや、食べているし、良く寝ているので

体重は増えているか・・

明日に判明します。

 

明日は家に戻る日です。

食べ過ぎないように

(余りの食べ物が多いので

心配・・)

頑張ります。

 

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