サバイバーの日常

2016年に乳がんになり、現在サバイブ中です。

休みが終わるにあたって・・

金曜日に年休を取ったので

(検診だったので)

9連休でした。

とてもリラックスしました。

改めて思ったのは・・

好きなだけ眠っていい状況だと

8時間以上は寝てしまうんだなということ。

顔色も体調も良く、

普段4~5時間程度の睡眠

(電車の中、昼休みにさらに

寝ていますが)が

いかに自分に必要な睡眠に足りていないか

ということに

気が付きました。

 

今年の目標は

睡眠時間を長くとる。

これが本当に難しいのですよね。

言うのは簡単ですが。

会社に通うことのデメリット

(メリットもたくさんありますが)の

ひとつに睡眠が犠牲になるというのが

(私の場合)あると思います。

通勤が苦痛です。

電車で座るために早起きしていることも

睡眠時間に影響しています。

今後、在宅勤務などが普及すると思うので

その辺が改善されるかなと

ひそかに期待しています。

 

休みが終わるのは寂しいですが・・

あと1日ありました!

日曜日は月曜日の準備にあてたいと思います。

 

ANAの機内安全ビデオが面白いですよ。

特に2:37の

「脱出時の撮影は禁止です」が良かった・・

(そりゃそうだよなあ・・と思いました)。


【高音質】ANA 機内安全ビデオ 2018冬・新作(B777-200 国内線)

 

励みにしています。クリックいただければ幸いです。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村